Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Folienkartoffeln

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70 Min.

202 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Pikante Hefeteighörnchen

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40 Min.

130 Min.

141 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

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25 Min.

268 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Shrimps mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

34 Min.

262 kcal

Pfannkuchen mit Auberginengemüse

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60 Min.

553 kcal

Grünspargelsalat

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30 Min.

378 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Überbackene Maisbratlinge

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40 Min.

440 kcal

Gebratene Shrimps auf Radicchio

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15 Min.

18 Min.

174 kcal

Walddorfsalat aus dem Wok

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25 Min.

30 Min.

370 kcal

Filettatar mit Frühlingszwiebeln

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25 Min.

507 kcal

Oliven-Tiere für Kinder

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35 Min.

40 Min.

191 kcal

Fleischbällchen-Spieß mit Zucchini

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35 Min.

454 kcal

Blumenkohl und Möhren mit Currysauce

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50 Min.

410 Min.

454 kcal

Gemischte Kartoffeln

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40 Min.

70 Min.

246 kcal

Couscous-Kräuter-Füllung für Zucchiniblüten

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20 Min.

306 kcal

Profiteroles mit pikanter Käsecreme

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60 Min.

242 kcal

Zwiebel-Paprika-Pizza mit Rucola

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25 Min.

115 Min.

272 kcal

Tomaten-Kichererbsensalat

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20 Min.

322 kcal

Koteletts vom Lamm mit Bohnengemüse

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50 Min.

848 kcal

Hähnchenschenkel mit Süßkartoffeln

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20 Min.

65 Min.

636 kcal

Marinierte getrocknete Tomaten

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15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Kartoffelecken mit Sauerrahm

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10 Min.

28 Min.

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Kartofelpüree mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

45 Min.

287 kcal

Salatplatte mit gefüllten Tomaten

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40 Min.

566 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Lamm mit Äpfeln und Mandeln

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25 Min.

70 Min.

713 kcal

Kartoffeln mit Trüffel

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30 Min.

195 kcal

Pilztäschchen mit Kräutersauce

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120 Min.

561 kcal

Bunter Salat mit Pilzen

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30 Min.

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Obst mit Sahne

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20 Min.

279 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

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30 Min.

65 Min.

470 kcal

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

159 kcal

Gemüse-Kranz mit Käse

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30 Min.

60 Min.

2408 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

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40 Min.

80 Min.

126 kcal

Waterblommetjies-Puffer

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25 Min.

60 Min.

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Gurkenjoghurt

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90 Min.

1243 kcal

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

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25 Min.

33 Min.

155 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.