Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Minzquark mit Stachelbeeren

35 Min.

357 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

161 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit Garnelen

Hackfleischpfanne mit Rettich

50 Min.

544 kcal

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Backen mit Vollkorn

30 Min.

180 Min.

283 kcal

Figurbewusst genießen

Koriander-Schoten-Salat

30 Min.

306 kcal

Chiapudding mit Beeren-Smoothie

Clean-Eating-Rezept

Quark-Zwetschgen-Gratin mit Amaranth

20 Min.

130 Min.

245 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

100 Min.

580 kcal

Gazpacho mit Kirschen

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

90 Min.

180 kcal

Grapefruit Pops

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

15 Min.

60 Min.

48 kcal

Clean Eating fürs Büro

40 Min.

757 kcal

Gebackene Süßkartoffelwürfel

auf Rucola mit Feigen, Pistazien und Zitronen-Mus-Dressing

10 Min.

35 Min.

806 kcal

Smarter Klassiker

Shake and bake Potatoes

Pfannkuchen-Lachs-Röllchen

30 Min.

60 Min.

350 kcal

Kidneybohnen-Frikadellen mit Joghurtdip

30 Min.

40 Min.

320 kcal

Klassiker für Vegetarier

(25)

40 Min.

503 kcal

Clean Eating fürs Büro

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen

(23)

20 Min.

282 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Für die ganze Familie

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Pancakes

(11)

10 Min.

20 Min.

141 kcal

Klassiker in Low Carb

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

(11)

15 Min.

66 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

15 Min.

581 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

30 Min.

278 kcal

Smarte Hausmannskost

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

35 Min.

637 kcal

Gut für die Haut

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

15 Min.

284 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

80 Min.

394 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Zimtsterne

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Smarte Hausmannskost

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

361 kcal

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

Low Carb Dinner

25 Min.

208 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

30 Min.

560 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Kichererbsen-Frittata

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

45 Min.

604 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Gesunder Feierabend

(19)

25 Min.

507 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(10)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

20 Min.

650 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

Feine Gemüseküche

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

20 Min.

50 Min.

272 kcal

Clean-Eating-Mittag

70 Min.

798 kcal

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

Figurbewusst genießen

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

50 Min.

370 kcal

Saisonale Küche

Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

30 Min.

780 Min.

339 kcal

Clean-Eating-Mittag

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch