Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander

50 Min.

402 kcal

Entzündungslindernd

Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen

20 Min.

389 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

211 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Tortilla

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

20 Min.

30 Min.

565 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mac and Cheese

(17)

25 Min.

701 kcal

5-Zutaten-Küche

(17)

25 Min.

529 kcal

Vegan für Genießer

Veganes Linsen-Chili mit Reis

(30)

15 Min.

30 Min.

394 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Rösti mit Kräuterquark

60 Min.

303 kcal

Vegetarisch snacken

Erbsen-Eiweiß-Stullen

Hefeschnecken mit Pflaumen und Pekannüssen

30 Min.

105 Min.

212 kcal

Backen mit Vollkorn

Pflanzliche Protein-Power

40 Min.

190 Min.

286 kcal

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Feine Gemüseküche

Sauerkrauteintopf mit Süßkartoffel

30 Min.

75 Min.

258 kcal

Seelenwärmer

(23)

20 Min.

35 Min.

349 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkelvollkorn-Hefezopf

Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel

30 Min.

135 Min.

133 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Limetten-Dressing

15 Min.

434 kcal

Figurbewusst genießen

Heidelbeer-Kokos-Brötchen

10 Min.

129 kcal

Backen mit Superfood

Kürbis-Kichererbsen-Curry

15 Min.

30 Min.

227 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

50 Min.

414 kcal

Klassiker mal anders

Falafel-Waffeln

Käse-Lauch-Suppe mit Linsen

35 Min.

434 kcal

Seelenwärmer

(16)

30 Min.

499 kcal

Klassiker für Vegetarier

Ofengemüse mit Feta

(16)

35 Min.

60 Min.

404 kcal

5-Zutaten-Küche

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce

(16)

25 Min.

284 kcal

100

Ohne raffinierten Zucker

Bananenbrot

(36)

15 Min.

75 Min.

212 kcal

Clean-Eating-Rezept

Linsen-Champignon-Bowl mit Ziegenkäse

(19)

20 Min.

418 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Kartoffeltaler

(21)

45 Min.

85 Min.

365 kcal

Klassiker in Low Carb

Cannelloni mit Ricotta, Spinat und Zucchini

(21)

25 Min.

60 Min.

591 kcal

Regional & saisonal

Gebackener Rosenkohl

Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing

15 Min.

30 Min.

481 kcal

Superfood aus der Heimat

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

45 Min.

284 kcal

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

280 Min.

451 kcal

Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

Gewinnerrezept von Lothar Kämmer

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

60 Min.

868 kcal

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi

15 Min.

299 kcal

100

Schnell und einfach

One-Pot-Pasta

mit Zucchini, Brokkoli & Feta

Süßkartoffelragout mit Schokolade und Halloumi

15 Min.

612 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

678 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kurkuma-Linsennudeln

20 Min.

292 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

Mousse au Chocolat mit Banane

30 Min.

174 kcal

Clever naschen

Pflanzliche Protein-Power

5 Min.

338 kcal

Linsen-Curry-Aufstrich

20 Min.

79 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

Gegrillte Avocado mit Mango-Tomatensalat und Krabben

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Fast Food ohne Reue

Fenchel-Spinat-Gemüse mit Polenta

25 Min.

327 kcal

Bauchschmeichler

35 Min.

334 kcal

Seelenwärmer

Linsensuppe mit Lauch

Rotkohlröllchen mit Hirsefüllung

30 Min.

274 kcal

Feine Gemüseküche

Pressknödel auf Krautsalat

45 Min.

65 Min.

360 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffel-Focaccia mit Zucchini

70 Min.

451 kcal

Gesundes Grundrezept

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

30 Min.

180 Min.

448 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

60 Min.

851 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

376 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Tortilla

Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa

15 Min.

30 Min.

215 kcal

Enthält viele gute Fette