Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

30 Min.

559 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Vegane Linsensuppe

15 Min.

30 Min.

171 kcal

Rote Bete Salat mit Linsen und Ziegenkäse

Vegetarisch abnehmen

25 Min.

780 Min.

443 kcal

Smarter Klassiker

Spinat-Nudelteig ohne Ei

Erbsensuppe mit Minze und Limette

25 Min.

389 kcal

Zucchini-Pasta mit Anchovis

25 Min.

31 Min.

393 kcal

Schnell und einfach

Frittierte Kartoffelecken

10 Min.

25 Min.

480 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchenschenkel vom Grill

35 Min.

75 Min.

517 kcal

Grillen auf leichte Art

Apfel-Pfirsich-Eistee mit Minze

10 Min.

30 Min.

657 kcal

Erfrischend und leicht

Terrine aus Lachs, Zander und Spinat

5 Min.

120 Min.

56 kcal

30 Min.

315 Min.

1579 kcal

Gratin dauphinois

Feldsalat mit Ziegenkäsetalern

20 Min.

65 Min.

403 kcal

Dorade vom Grill mit Gemüse

25 Min.

30 Min.

348 kcal

Cremige Pfifferlingssuppe

25 Min.

40 Min.

Figurbewusst genießen

Lachsspieße mit Teriyakisoße

40 Min.

145 kcal

Besonders eiweißreich

Thailändisches Fischcurry mit Gemüse

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Entzündungslindernd

25 Min.

40 Min.

525 kcal

Smart frühstücken

Bitterorangenmarmelade

45 Min.

105 Min.

15 kcal

Tarte mit Mirabellen

20 Min.

65 Min.

281 kcal

Grillen auf leichte Art

Rinderfilet vom Grill

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse

10 Min.

40 Min.

276 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Seezungenfilet und gebratene Pilze

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Low Carb und Eiweißreich

25 Min.

35 Min.

457 kcal

Rote Bete-Feta-Salat

Boskop-Apfelkuchen mit Baiser

20 Min.

50 Min.

405 kcal

Figurbewusst genießen

Mit Pfifferlingen gefüllte Pfannkuchen

45 Min.

95 Min.

279 kcal

Gute-Laune-Rezept

Curry mit Hähnchenbrust, Koriander und Kurkuma-Reis

20 Min.

35 Min.

424 kcal

Weißer Spargel mit pochiertem Ei

20 Min.

50 Min.

Burger mit Reisbratling und Avocado

40 Min.

257 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüseeintopf mit Kichererbsen und grünen Bohnen

45 Min.

80 Min.

436 kcal

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Käse

Protein-Kick zum Mittag

Weißer Spargel mit Kräuterjoghurt

15 Min.

60 Min.

751 kcal

Saisonale Küche

Mediterrane Quinoa-Pfanne

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Clean-Eating-Mittag

(23)

30 Min.

228 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Besonders kalorienarm

Zitronen-Eistee

(20)

20 Min.

56 kcal

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

Kartoffel-Radieschen-Salat

25 Min.

363 kcal

Für die ganze Familie

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

Gut für die Haut

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Seelenwärmer

Kartoffeleintopf

Geschmorter Kürbis mit Salbei

45 Min.

359 kcal

Saisonale Küche

und Tomaten-Couscous

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

233 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Feine Gemüseküche