Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Herzhaftes Soufflee mit Käse und Senf

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30 Min.

45 Min.

509 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe

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40 Min.

263 kcal

Essig mit Oregano

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10 Min.

70 Min.

155 kcal

100

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Rohkost mit Joghurtcreme

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15 Min.

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

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25 Min.

115 Min.

Pilze in Öl-Marinade

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30 Min.

111 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Koriander und Kardamom

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40 Min.

2 kcal

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Gemischter Bohnensalat

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130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Herzhafter Brokkolikuchen

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20 Min.

60 Min.

432 kcal

Frischkäse im Ei zu Ostern

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45 Min.

173 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Wildspargel-Quiches

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50 Min.

110 Min.

341 kcal

Naschen ohne Reue

Erfrischender Obstsalat mit Beeren

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15 Min.

110 kcal

Rösti mit Pilzen und Feigen

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20 Min.

30 Min.

360 kcal

Zwiebeln gefüllt

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30 Min.

95 Min.

789 kcal

Kartoffelgratin mit Roter Bete

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105 Min.

639 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

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30 Min.

70 Min.

517 kcal

Kräuteromlette mit Frühlingsgemüse

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20 Min.

45 Min.

404 kcal

Kräuter-Omelettröllchen

(0)

15 Min.

660 kcal

Birnen-Käse-Törtchen

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45 Min.

105 Min.

840 kcal

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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30 Min.

349 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Gemüsesalat mit Radieschenvinaigrette

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25 Min.

375 kcal

Kichererbsenbällchen

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30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Fruchtiger Gurken-Avocadosalat

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20 Min.

50 Min.

227 kcal

Terrine mit grünem Spargel

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60 Min.

312 Min.

2345 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Kokos-Garnelensuppe

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50 Min.

658 kcal

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen

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35 Min.

38 Min.

262 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

(0)

25 Min.

155 Min.

284 kcal

Grillgemüsesalat

(0)

20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Rouladen mit pikanter Apfelfüllung

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100 Min.

620 kcal

Käse-Champignon-Tarte

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35 Min.

75 Min.

3266 kcal

Lamm mit Gemüse und Püree

(0)

60 Min.

1414 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Kartoffeltaschen

(0)

40 Min.

75 Min.

189 kcal

Pochiertes Rinderfilet mit Gemüse

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140 Min.

583 kcal

100

Hummer vom Grill

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25 Min.

129 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Zickleinbraten mit Suppengemüse und Edelzwiebeln

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40 Min.

110 Min.

Pikanter Kuchen mit Hähnchenbrust

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70 Min.

1923 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.