Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Ricotta-Ravioli

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60 Min.

110 Min.

755 kcal

Jakobsmuscheln mit Gemüsesteifen

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25 Min.

35 Min.

459 kcal

Fruchtiger Rotkrautsalat mit Sesam

(0)

30 Min.

50 Min.

186 kcal

Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse

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15 Min.

65 Min.

360 kcal

Kalbs-Gemüsegulasch

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20 Min.

120 Min.

441 kcal

Gemüse-Lammeintopf

(0)

20 Min.

125 Min.

380 kcal

Curryhuhn mit Zucchini-Dattel-Cousous

(0)

25 Min.

85 Min.

1198 kcal

Hähnchencurry

(0)

20 Min.

35 Min.

449 kcal

Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

(0)

20 Min.

141 kcal

100

Grenadinesaft

(0)

10 Min.

75 kcal

100

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Grüner Kiwi-Kräutersmoothie

(0)

15 Min.

45 Min.

148 kcal

Fruchtige Bohnensuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

138 kcal

Rucola-Pfirsichsalat

(0)

20 Min.

329 kcal

Pissaladière

(0)

35 Min.

125 Min.

603 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

(0)

25 Min.

29 Min.

295 kcal

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup

(0)

5 Min.

278 kcal

Milchreis und Orange

(0)

20 Min.

50 Min.

273 kcal

Kartoffelbrei

(0)

10 Min.

40 Min.

338 kcal

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten

(0)

45 Min.

200 Min.

824 kcal

Sellerie-Rucola-Drink

(0)

10 Min.

52 kcal

100

Flan mit Pfifferlingen

(0)

15 Min.

50 Min.

408 kcal

Polenta-Zucchinikuchen

(0)

20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Spargelkuchen

(0)

45 Min.

118 Min.

1719 kcal

Paprika mit Reisfüllung (vegan)

(0)

35 Min.

75 Min.

Radieschensalat mit Räucherfisch

(0)

20 Min.

141 kcal

Indisches Curry mit Fisch

(0)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Gemüsegratin mit Grünkern

(0)

35 Min.

810 Min.

466 kcal

Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot

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20 Min.

28 Min.

190 kcal

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

(0)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Fenchelsalat mit Erdbeeren

(0)

25 Min.

28 Min.

352 kcal

Pakoras aus Gemüse

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25 Min.

40 Min.

2187 kcal

Rote Bete-Suppe

(0)

20 Min.

65 Min.

238 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Rösti mti Kabeljau

(0)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Pie mit Hähnchen, Champignons und Lauch

(0)

35 Min.

60 Min.

1013 kcal

Friséesalat mit Datteln

(0)

20 Min.

261 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

18 Min.

308 kcal

Bunter Salat mit Birne

(0)

25 Min.

33 Min.

172 kcal

Holunderessig

(0)

5 Min.

200 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

(0)

20 Min.

418 Min.

236 kcal

Bulgur mit Gemüse und Aprikosen

(0)

15 Min.

27 Min.

318 kcal

Schokocrépe mit Birne

(0)

45 Min.

110 Min.

386 kcal

Tomate mit gegrillem Gemüse und Ziegenkäse

(0)

25 Min.

31 Min.

582 kcal

Couscous-Kräuter-Füllung für Zucchiniblüten

(0)

20 Min.

306 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.