Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

15 Min.

581 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

30 Min.

278 kcal

Smarte Hausmannskost

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

35 Min.

637 kcal

Gut für die Haut

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

15 Min.

284 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

80 Min.

394 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Zimtsterne

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Smarte Hausmannskost

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

30 Min.

361 kcal

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

Low Carb Dinner

25 Min.

208 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

30 Min.

560 kcal

Clean Eating Snack

15 Min.

173 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Kichererbsen-Frittata

Pfannkuchenröllchen mit Rotkohlsalat

45 Min.

604 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

45 Min.

135 Min.

301 kcal

Gesunder Feierabend

(19)

25 Min.

507 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(10)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

20 Min.

650 kcal

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

Clean-Eating-Mittag

70 Min.

798 kcal

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

Figurbewusst genießen

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

50 Min.

370 kcal

Saisonale Küche

Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

30 Min.

780 Min.

339 kcal

Clean-Eating-Mittag

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

45 Min.

70 Min.

656 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Besonders eiweißreich

(16)

15 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Gesunder Feierabend

Afrikanisches Fufu

(8)

15 Min.

30 Min.

778 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

45 Min.

261 kcal

Kochen für Kinder

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Clean Eating Snack

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

15 Min.

181 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(15)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

237 kcal

Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

646 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern

Zauberkuchen mit Rhabarber

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

180 Min.

116 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelle Pitabrote

20 Min.

217 kcal

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

60 Min.

635 kcal

Clever naschen

Beeren-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Marmorkuchen

15 Min.

85 Min.

204 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Pfifferlingen

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

20 Min.

594 kcal

Superfood aus der Heimat

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge