Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten

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20 Min.

80 Min.

Zucchini mit Ricottafüllung

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20 Min.

53 Min.

Chicorée mit rotem Pesto und Parmesan

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30 Min.

255 kcal

Überbackene Polentaschnitten mit Spargel

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Bulgur-Kräuter-Salat

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30 Min.

503 kcal

Kichererbsensuppe mit Rind auf marokkanische Art

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45 Min.

805 Min.

302 kcal

Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce

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60 Min.

Bohnen-Garnelen-Küchlein

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40 Min.

115 Min.

Reispfanne mit Tofu und Pilzen

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55 Min.

474 kcal

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip

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30 Min.

50 Min.

881 kcal

Kohlrabiauflauf

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30 Min.

60 Min.

491 kcal

Rohkost mit pikantem Dip

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20 Min.

Gemüseragout mit Gorgonzolasauce

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45 Min.

Spargel-Sahne-Gelee mit Frühlingssalat

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60 Min.

300 Min.

210 kcal

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Lamm mit Bulgurbeilage

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25 Min.

45 Min.

399 kcal

Ragout mit Gemüse und Nüssen

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20 Min.

30 Min.

302 kcal

Veganes Kichererbsencurry

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20 Min.

65 Min.

303 kcal

Wachteln und Sellerie-Wildreis mit Äpfeln

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35 Min.

65 Min.

989 kcal

Exotischer Mango-Smoothie

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10 Min.

100 kcal

Käseschnecke nach Bosnischer Art

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60 Min.

135 Min.

3088 kcal

Geflügel-Reissalat mit Mango

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95 Min.

578 kcal

Sandwiches mit Frischkäse

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15 Min.

467 kcal

Gefüllte Kartoffel mit Mangold und Käse

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15 Min.

195 Min.

377 kcal

Vollkornnudeln mit Curry, Zucchini und Sanddorn

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15 Min.

27 Min.

411 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Kaiserschoten

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25 Min.

60 Min.

479 kcal

Rindersteak und Ofenkartoffel mit Füllung dazu Tomatensalat

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40 Min.

Frittata mit Gemüse und Oliven

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25 Min.

45 Min.

343 kcal

Brötchen mit Ricottacreme

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10 Min.

Pfannengemüse mit Käse und Spiegelei

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30 Min.

50 Min.

375 kcal

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

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20 Min.

460 kcal

Fruchtiger Kartoffelsalat

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25 Min.

40 Min.

Gulasch-Kabeljau-Suppe

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45 Min.

70 Min.

431 kcal

Gebackene Meerestiere

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15 Min.

45 Min.

355 kcal

Reispfanne mit Gemüse und Krebsfleisch

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30 Min.

60 Min.

446 kcal

Lammgulasch mit Pastinakenpüreehaube

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35 Min.

120 Min.

539 kcal

Auberginensalat

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20 Min.

30 Min.

Tatar von Sellerie und Roter Bete mit Fasanenbrust

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30 Min.

36 Min.

Pfannkuchenröllchen mit Lachsfüllung

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150 Min.

319 kcal

Gebratene Puten-Gemüsespieße

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25 Min.

40 Min.

647 kcal

Jacobsmuschel-Rote Bete-Carpaccio mit Trüffeln

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30 Min.

45 Min.

220 kcal

Dressing mit Roquefortkäse

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10 Min.

451 kcal

Gebratener Lachs mit Senfsauce

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30 Min.

393 kcal

Topfbrot

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140 Min.

3821 kcal

Beeren-Müsli

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20 Min.

299 kcal

Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill

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50 Min.

Reis mit Anchovis

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40 Min.

Kleine pikante Muffins

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15 Min.

30 Min.

56 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.