Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dinkelpizza

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

(3)

25 Min.

80 Min.

650 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit geräucherter Forelle

und Wasabi-Joghurt-Dressing

(3)

15 Min.

277 kcal

Gegrillte Tintenfische mit Tomaten

(3)

30 Min.

255 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Forellenfilet im Alupäckchen

mit Knoblauch-Kräuterbutter

(2)

10 Min.

20 Min.

313 kcal

Frühlingszwiebel-Lachs-Auflauf

(2)

30 Min.

55 Min.

649 kcal

Low Carb für Gourmets

Lachspastete

(2)

40 Min.

460 Min.

253 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Jakobsmuscheln

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

(1)

35 Min.

333 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Andalusische Seezunge

mit gefüllter Fleischtomate

(1)

45 Min.

1055 Min.

268 kcal

Gesundes Grundrezept

Fischfond

(1)

15 Min.

40 Min.

11 kcal

100

Lachsfilet mit Garnelen-Topping

(1)

45 Min.

443 kcal

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse

(1)

35 Min.

393 kcal

Fisch-Curry

(1)

25 Min.

504 kcal

Helgoländer Pannfisch

(1)

30 Min.

Salat mit Räucherfisch, Kartoffeln und grünem Spargel

(1)

45 Min.

411 kcal

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken

(1)

15 Min.

30 Min.

488 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse

(2)

35 Min.

55 Min.

280 kcal

Terrine mit Räucherlachs

(1)

30 Min.

330 Min.

347 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

(0)

45 Min.

572 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

(0)

30 Min.

78 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

(0)

25 Min.

45 Min.

305 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

(0)

15 Min.

527 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Fisch

(0)

30 Min.

55 Min.

205 kcal

Suppe mit Fisch

(0)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Lachs-Kirschtomaten-Kuchen

(0)

40 Min.

100 Min.

3907 kcal

Dorade mit Apfelspalten

(0)

30 Min.

390 kcal

Fruchtige Dorade mit Fenchel

(0)

30 Min.

75 Min.

189 kcal

Kartoffel-Lachs-Salat mit Schwarzwurzelpuffern

(0)

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Forelle mit Ofenkartoffeln und Spinat

(0)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

Aufgespießter Lachs mit Fenchelsaat

(0)

30 Min.

330 kcal

Zitronengrassuppe mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Rauke

(0)

30 Min.

65 Min.

327 kcal

Steckerlfisch

(0)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

Forelle vom Grill

(0)

30 Min.

50 Min.

281 kcal

Seebarsch vom Grill mit Spinat und Orange

(0)

15 Min.

25 Min.

Gedämpfte Forelle mit Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

240 kcal

Gebackene Zanderfilets mit Rosmarin und Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

70 Min.

704 kcal

Kräuter-Pfannkuchen gefüllt mit Frischkäse und Lachs

(0)

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Tatar vom Lachs mit Gurke

(0)

20 Min.

169 kcal

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

(0)

30 Min.

60 Min.

387 kcal

Lachskotelett vom Grill

(0)

20 Min.

32 Min.

448 kcal

Heringskönig mit Nussbutter

(0)

30 Min.

65 Min.

Lachs mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

(0)

30 Min.

70 Min.

274 kcal

Kräuter-Doraden aus dem Ofen

(0)

15 Min.

60 Min.

454 kcal

Gemischter Salat mit Lachs

(0)

20 Min.

250 kcal

Gegrillte Schollen auf Gemüse

(0)

25 Min.

286 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.