Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

360 kcal

Risotto Sellerie-Birne

45 Min.

326 kcal

Bratapfel-Pfannkuchen

35 Min.

385 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

20 Min.

358 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Biryani mit Blumenkohl

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

35 Min.

75 Min.

459 kcal

Smarte Energiebombe

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

25 Min.

439 kcal

Clean-Eating-Rezept

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

30 Min.

343 kcal

100

Saisonale Küche

30 Min.

530 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

460 kcal

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

60 Min.

665 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Gerösteter Blumenkohl mit Hummus

50 Min.

435 kcal

100

Curry-Kartoffel-Kohl-Puffer mit Ei

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

35 Min.

403 kcal

Fast Food ohne Reue

Lebkuchen mit Schokoladenguss

20 Min.

588 kcal

Naschen ohne Reue

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

60 Min.

175 Min.

162 kcal

Vegetarisch für Genießer

Halloumi auf Linsen-Kichererbsen-Rote-Bete-Salat

30 Min.

248 kcal

Vegetarisch für Genießer

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

561 kcal

Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix

und Joghurt-Kurkuma-Dip

35 Min.

469 kcal

Vegan für Genießer

Sommerrollen vegan

20 Min.

114 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

100

Clever naschen

Schwedischer Apfelkuchen

40 Min.

60 Min.

150 kcal

Veganer Sattmacher

Naan Brot vegan

20 Min.

80 Min.

222 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Vegan für Genießer

Kaiserschmarrn vegan

20 Min.

305 kcal

Clever naschen

Low Carb Brownies

45 Min.

200 kcal

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

Tofu-Sticks mit Limettendip

20 Min.

541 kcal

Smart snacken

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Tomatensuppe

35 Min.

124 kcal

Kürbis-Apfel-Suppe mit Ingwer

25 Min.

40 Min.

475 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

Huhn mit Kürbis und Lauch

40 Min.

194 kcal

Für die ganze Familie

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

45 Min.

607 kcal

Backen mit Vollkorn

Orangenplätzchen

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

45 Min.

120 Min.

35 kcal

Eiweißreich und vegan

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

35 Min.

483 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

60 Min.

220 Min.

575 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

Rotkohlsalat mit roten Zwiebeln

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Saisonale Küche

Petersilienwurzel-Cremesuppe

30 Min.

464 kcal

Regional & saisonal

Buchweizen-Schoko-Pancakes

35 Min.

359 kcal

Low Carb Dessert

40 Min.

185 kcal

Melanzane

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Erfrischend und leicht

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

40 Min.

90 Min.

187 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mohn-Pancakes mit Erdbeeren

40 Min.

388 kcal

Saisonale Küche