Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierter roher Fisch (Ceviche)

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45 Min.

165 Min.

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

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30 Min.

185 kcal

Gulasch mit Hefeknödel und Sauerrahm

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30 Min.

195 Min.

Hühnerbrühe mit Gemüse

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25 Min.

120 Min.

1013 kcal

100

Frühlingshafter Salat mit Erdbeeren und Zwiebeln

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20 Min.

123 kcal

Eingelegte Artischocken

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40 Min.

218 kcal

Pumpernickel-Lachs-Häppchen

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15 Min.

232 kcal

Lachs und Fenchelsalat mit Orangen

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20 Min.

50 Min.

207 kcal

Große Champignons vom Grill

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10 Min.

18 Min.

115 kcal

Rindersteak und Ofenkartoffel mit Füllung dazu Tomatensalat

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40 Min.

Gemüseeintopf mit Fleisch

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80 Min.

340 kcal

100

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

207 kcal

Rosmarin Blechkartoffeln

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50 Min.

562 kcal

Ananas-Zitronen-Bowle

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15 Min.

135 Min.

113 kcal

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)

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15 Min.

50 Min.

545 kcal

Chicorée-Bohnen-Salat mit Radicchio und Oliven

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30 Min.

3030 Min.

288 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Herings-Shrimpssalat

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30 Min.

75 Min.

754 kcal

Roggenbrot mit Lauchzwiebeln und Putenaufschnitt

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10 Min.

Gebackene Zwiebeln mit Butter und Thymian

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15 Min.

45 Min.

164 kcal

Hackfleisch-Pfannkuchen-Torte

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45 Min.

90 Min.

781 kcal

Hähnchenschlegel mit würzigen Apfelscheiben und Oliven

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Apfel-Heringssalat

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20 Min.

200 Min.

557 kcal

Kalte Borschtsch

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20 Min.

165 Min.

238 kcal

Kartoffel-Kabeljau-Gratin mit Kirschtomaten und Oliven

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40 Min.

60 Min.

331 kcal

Kleine Pfannkuchen (Blinis) mit Kaviar

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35 Min.

75 Min.

Scampi mit Erbsensalat

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20 Min.

366 kcal

Teigtaschen mit Joghurtsoße auf türkische Art

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Gebratenes Steak mit Ofenkartoffeln und Quark

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45 Min.

95 Min.

515 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse und Nockerl

(0)

45 Min.

135 Min.

758 kcal

Tarte mit Zwiebeln und Tomate

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90 Min.

2458 kcal

Tomatenkuchen

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75 Min.

2230 kcal

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

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50 Min.

537 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Gebratenes Fischfilet mit sahniger Soße

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30 Min.

424 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

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40 Min.

409 kcal

Zartes Rindergulasch

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120 Min.

422 kcal

Paprikagemüse und Polenta

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Rondini mit Hackfleisch und Reis gefüllt dazu Tomatensoße

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30 Min.

60 Min.

749 kcal

Gegrillte Rindersteaks

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15 Min.

286 kcal

Gemischtes Grillgemüse

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40 Min.

319 kcal

100

Pikantes Reisgratin auf indische Art

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30 Min.

65 Min.

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

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25 Min.

90 Min.

487 kcal

Hähnchen in pikanter Masalasoße

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40 Min.

595 Min.

660 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

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20 Min.

558 kcal

Lammkeule mit Füllung dazu Paprika und Bratkartoffeln

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150 Min.

727 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Miesmuscheln vom Grill

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30 Min.

40 Min.

324 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.