Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Türmchen aus Bulgur-Paprika-Salat und Roter Bete

10 Min.

402 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gewinnerrezept von Fredy Lutz

75 Min.

758 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Beugt Erkältungen vor

Lángos Rezept (Grundrezept)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüner Spargel aus dem Ofen

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Schnell und einfach

Kartoffel-Frittata mit Paprika

20 Min.

204 kcal

Leichtes Fingerfood

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

55 Min.

370 kcal

Avocado-Smoothie mit Basilikum

15 Min.

135 kcal

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

Figurbewusst genießen

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

35 Min.

245 kcal

Smart frühstücken

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

20 Min.

140 Min.

178 kcal

Besonders eiweißreich

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

30 Min.

471 kcal

Klassiker für Vegetarier

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

40 Min.

751 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

387 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

20 Min.

367 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Feta-Salat

(25)

20 Min.

252 kcal

Ideal nach dem Sport

Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren

(25)

20 Min.

809 kcal

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

499 kcal

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

15 Min.

670 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

365 kcal

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Linsenbolognese mit Tagliatelle

Smarter Klassiker

Orangen-Lachs mit Nussreis

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Smart snacken

Low-Carb Muffins

Grundrezept

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Schnell und einfach

Knoblauchbaguette

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

5 Min.

10 Min.

238 kcal

Schneller Energie-Kick

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

15 Min.

327 kcal

Zum Mitnehmen

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

15 Min.

557 kcal

Smarte Resteküche

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

25 Min.

186 kcal

Besonders eiweißreich

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

30 Min.

396 kcal

Schnelles Abendessen

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

20 Min.

629 kcal

Clean Eating Snack

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

20 Min.

51 kcal

Clean-Eating-Mittag

und Champignons

35 Min.

671 kcal

Gibt Power für den Tag

Schokobrötchen

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

15 Min.

30 Min.

260 kcal

Smart frühstücken

Papas arrugadas mit Mojo verde

10 Min.

496 kcal

Gesundes Grundrezept

Smørrebrød mit Wildschinken

20 Min.

35 Min.

318 kcal

Smart snacken

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

220 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing

35 Min.

251 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

280 kcal

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

427 kcal

Seelenwärmer

Mutzen

Low Carb Auberginen-Pizza

25 Min.

55 Min.

438 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

35 Min.

442 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

35 Min.

154 kcal

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

15 Min.

148 kcal

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

Seelenwärmer