Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

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40 Min.

240 Min.

616 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

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10 Min.

20 Min.

164 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Omlette mit Blumenkohl

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10 Min.

71 kcal

Räucherfisch auf Vollkornbrot

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15 Min.

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Sesam-Kartoffeln mit Paprikagemüse

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60 Min.

461 kcal

Blattsalat mit Putenbrust

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25 Min.

302 kcal

Bruschetta mit Paprika

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15 Min.

64 kcal

Kartoffel-Spargelsalat

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40 Min.

110 Min.

363 kcal

Kartoffelrösti mit Quark

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25 Min.

385 kcal

Marinierter Schafskäse mit Oliven

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10 Min.

40 Min.

460 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

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30 Min.

90 Min.

456 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenbrot

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135 Min.

3716 kcal

Avocadocremesuppe

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30 Min.

35 Min.

250 kcal

Kräuterlachs

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15 Min.

45 Min.

Pilz-Tarte-Tatin

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20 Min.

45 Min.

290 kcal

Ravioli-Auflauf

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60 Min.

120 Min.

Spinatküchlein mit Ziegenkäse dazu Salat

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30 Min.

95 Min.

933 kcal

Seezungenröllchen mit Sahnesauce

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30 Min.

370 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Kartoffel-Cahmpignon-Tortilla

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45 Min.

201 kcal

Lammkoteletts auf marrokkanische Art

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30 Min.

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Erbsen-Mandelcreme-Suppe

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20 Min.

30 Min.

476 kcal

Gestürzter Maispudding

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25 Min.

125 Min.

Kleine Pizzen mit Anchovis, Oliven und Rosmarin

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30 Min.

125 Min.

739 kcal

Tofu-Gemüsespieße vom Grill

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45 Min.

373 kcal

Gefüllte Pilze

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40 Min.

80 Min.

110 kcal

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Sesam-Hähnchenbrust mit buntem Gemüse

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35 Min.

664 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Spargelkuchen mit Lachs

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60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

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10 Min.

15 Min.

290 kcal

Kartoffelsalat Joghurt

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20 Min.

45 Min.

251 kcal

Grill-Gemüse mit Kräutern und Crème fraiche

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60 Min.

291 kcal

Möhren-Hirseauflauf mit Erbsen

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

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25 Min.

125 Min.

111 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

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40 Min.

329 kcal

Hähnchenkeulen mit fruchtiger Sauce

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70 Min.

394 kcal

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

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70 Min.

1143 kcal

Fruchtiger Geflügel-Reissalat

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50 Min.

728 kcal

Paprika-Lamm mit Reis

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70 Min.

Backkartoffeln mit Salbei

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30 Min.

75 Min.

213 kcal

Orangensalat mit Avocado, Kürbiskernen und grünem Pfeffer

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30 Min.

695 kcal

Sandwich mit Tomaten und Käse

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10 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.