Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Leichter Brokkoli-Auflauf

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50 Min.

351 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen

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35 Min.

600 kcal

Kartoffeln mit Zuckerschoten

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35 Min.

446 kcal

Eier mit Senfsauce und Kartoffeln

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30 Min.

625 kcal

Gurken-Smoothie

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10 Min.

45 kcal

Chicoree-Gemüsesalat mit Orangen

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20 Min.

378 kcal

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln

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25 Min.

375 kcal

Makrelen vom Grill mit Gemüse

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45 Min.

460 kcal

Gefüllter Lammbraten mit Gemüse

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180 Min.

803 kcal

Saprgel mit Kerbelcreme

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30 Min.

Kapaun mit Gemüse

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135 Min.

Gebratener Zander auf Spinat

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15 Min.

529 kcal

Wirsingröllchen mit Frischkäsefüllung

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40 Min.

551 kcal

Paprika-Rucolasalat mit Bresaola

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25 Min.

218 kcal

Marinierter Lachs und Zucchini vom Grill

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50 Min.

Paprikahähnchen mit Spätzle

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70 Min.

897 kcal

Teigtaschen mit Kartoffelfüllung

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60 Min.

819 kcal

Jakobsmuscheln mit Pilz-Sahnesauce

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30 Min.

200 kcal

Graupen-Gemüsesuppe

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35 Min.

172 kcal

Meeresfrüchte-Kokosragout

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100 Min.

674 kcal

Matjessalat mit Apfel

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130 Min.

644 kcal

Gefüllte, gebackene Tomaten

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50 Min.

322 kcal

Gegrilltes Lamm

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10 Min.

334 kcal

Spinatauflauf

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60 Min.

271 kcal

Kräuter-Putenrollbraten

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100 Min.

519 kcal

Pilz-Spinatterrine

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160 Min.

55 kcal

100

Weizenbrei mit Erdbeeren

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10 Min.

730 Min.

408 kcal

Frischkäse-Aufstrich

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10 Min.

234 kcal

Fruchtiger Möhrensaft

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5 Min.

Romanasalat mit Roquefortdressing

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15 Min.

104 kcal

Zander mit Kartoffelpüree

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45 Min.

785 kcal

Frischkäse-Räucherlachsterrine

(0)

30 Min.

750 Min.

304 kcal

Chili-Guacamole

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15 Min.

141 kcal

100

Tintenfisch-Tomateneintopf

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60 Min.

209 kcal

Linsensalat mit Spinat

(0)

90 Min.

810 Min.

470 kcal

Putenrouladen mit Spinatfüllung und Zucchinigemüse

(0)

60 Min.

925 kcal

Jakobsmuscheln mit Orangensauce

(0)

20 Min.

Sellerie-Molkedrink

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5 Min.

56 kcal

Pilz-Sülze

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290 Min.

24 kcal

100

Paprika-Frittata

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30 Min.

320 kcal

Heiße Gewürz-Grapefruits

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25 Min.

244 kcal

Lamm mit Kohlrabigratin

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45 Min.

705 kcal

Gefüllte Artischockenböden

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20 Min.

122 kcal

Spargel mit Buttersauce

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35 Min.

453 kcal

Reis mit gebratener Kochbanane

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15 Min.

40 Min.

264 kcal

Gefüllte Eier mit Räucherlachs

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10 Min.

126 kcal

Gemüse mit Kräutercreme

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30 Min.

400 kcal

Kohlrabi mit Frischkäse

(0)

20 Min.

446 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.