Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprikaschoten mit Schafkäse gefüllt

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20 Min.

50 Min.

537 kcal

Salat aus grünem Gemüse mit frischem Dressing aus Joghurt, Minze und Frischkäse

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25 Min.

292 kcal

Avocado-Mango-Platte

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30 Min.

472 kcal

Butter mit Haselnüssen

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15 Min.

7 kcal

Chinakohl-Auflauf mit Pistazien

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30 Min.

75 Min.

667 kcal

Curry-Hähnchen mit Reis

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Räucherlachs

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30 Min.

75 Min.

623 kcal

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

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25 Min.

390 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Ziegenkäse-Schnittlauch-Bällchen mit Avocadomousse

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30 Min.

292 kcal

Tartes mit Aprikose und Gorgonzola

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30 Min.

85 Min.

798 kcal

Schaumige Kräutersoße mit verlorenem Ei

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20 Min.

40 Min.

217 kcal

Cremige Meeresfrüchtesuppe nach amerikanischer Art

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45 Min.

90 Min.

284 kcal

Maroni mit Rosenkohl

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30 Min.

90 Min.

585 kcal

Kalter Melonendrink

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15 Min.

86 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

410 kcal

Lachs mit Spargel dazu Rucola und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

321 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Rindereintopf mit Orange und Ingwer

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105 Min.

513 kcal

Überbackene Kartoffeln im Salzbett

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30 Min.

75 Min.

257 kcal

Temaki mit Lachs und Avocado

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15 Min.

Römersalat mit Avocados und Palmherzen

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30 Min.

528 kcal

Gegrillte Polentaschnitten mit sommerlichem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Kartoffel-Artischockensalat mit Champignons und Oliven

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30 Min.

60 Min.

291 kcal

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

189 kcal

Schulterbraten vom Milchlamm mit Tomaten, Oliven und Pinienkernen

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30 Min.

130 Min.

Bunter Gemüsetopf (Ratatouille)

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40 Min.

60 Min.

209 kcal

100

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Steak mit Pfeffersoße

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45 Min.

Meeresfrüchtesalat in der Zwiebel

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35 Min.

268 kcal

Käsecracker mit Walnüssen und Kreuzkümmel

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45 Min.

120 Min.

102 kcal

Kartoffelsticks mit Zwiebel-Paprika-Ragout

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30 Min.

70 Min.

455 kcal

100

Rote-Zwiebel-Quiche

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25 Min.

90 Min.

2453 kcal

Geflügelkeule auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

466 kcal

Gedämpfte Forelle mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

240 kcal

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

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30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Pasta mit Brunnenkresse und Walnüssen

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40 Min.

80 Min.

623 kcal

Gefülltes Hähnchenfilet mit Bohnen

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45 Min.

815 Min.

434 kcal

Molke-Kirsch-Cocktail mit Zimtstange

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15 Min.

136 kcal

Rehfilets mit Orangen-Zimt-Blaukraut

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20 Min.

80 Min.

Couscous mit Paprika dazu Rucola-Birnen-Soße

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25 Min.

35 Min.

542 kcal

Rinderschulter mit Meerrettich

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315 Min.

408 kcal

100

Rapunzel-Salat mit Bündnerfleisch

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20 Min.

349 kcal

Gefüllte Pasta mit schwarzen Trüffeln

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60 Min.

Kerbel-Shake

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10 Min.

40 kcal

Hirsegratin mit Brennesseln

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30 Min.

70 Min.

553 kcal

Salat mit Erdbeeren Ziegenfrischkäse-Klößchen

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20 Min.

441 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.