Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelen-Omelette

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25 Min.

35 Min.

Tortilla mit Paprika und Tomaten

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25 Min.

85 Min.

260 kcal

Ofenkartoffeln mit Krabben

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50 Min.

Hähnchen mit Kürbisgemüse

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75 Min.

135 Min.

Couscous mit Poularde

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50 Min.

945 kcal

Hähnchen mit Ginseng

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90 Min.

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Lammsteaks mit Okra, Reis und Fladenbrot

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50 Min.

Fisch mit Macadamia-Haube und Kapernsoße

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20 Min.

35 Min.

815 kcal

Spinat mit Käsewürfeln auf indische Art ( Palek Paneer)

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30 Min.

Reisnudeln mit Tofu, Garnelen, Hühnchen und Kokossoße

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30 Min.

Suppe aus Artischocken

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60 Min.

303 kcal

Paprika mit Lachs-Reis gefüllt

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20 Min.

Salat aus Oktopus

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75 Min.

195 Min.

273 kcal

Kartoffelpuffer mit Mango-Birnen-Kompott

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30 Min.

45 Min.

460 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen

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15 Min.

Rübchensalat

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20 Min.

46 Min.

Wokgemüse mit Nudeln und Poularde

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50 Min.

Veganes Chili sin carne

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25 Min.

45 Min.

461 kcal

Kichererbsen-Pommes mit Tomate-Mozzarella

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50 Min.

105 Min.

630 kcal

Hähnchensalat auf thailändische Art

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20 Min.

28 Min.

178 kcal

Gefüllte Ofentomaten

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25 Min.

45 Min.

260 kcal

Spinat-Nudelroulade mit Pilzfüllung

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60 Min.

90 Min.

658 kcal

Misosuppe mit Tofu

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15 Min.

Roastbeef am Knochen gebraten

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10 Min.

50 Min.

405 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

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20 Min.

45 Min.

600 kcal

Suppe mit Reisnudeln, Hähnchen, Mini-Mais und Koriander

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30 Min.

406 kcal

Hülsenfrüchtesalat mit Dinkel und Gemüse

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50 Min.

546 kcal

100

Fleischbällchen-Curry

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30 Min.

75 Min.

709 kcal

Himbeer-Reispudding

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60 Min.

180 Min.

449 kcal

Honigmelonen-Lassi

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5 Min.

177 kcal

Garnelen mariniert nach indischer Art

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15 Min.

135 Min.

Herzhafter Pudding mit Kohl

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90 Min.

241 kcal

Fruchtig-pikanter Graupensalat

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50 Min.

476 kcal

Reissalat mit Krabbenfleisch

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25 Min.

408 kcal

Fisch mit Gemüse und Reis

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25 Min.

527 kcal

Champignons mit Krebssalatfüllung

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20 Min.

161 kcal

Cremige Hähnchencurrysuppe

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40 Min.

145 Min.

1286 kcal

Low-Carb-Sauerkrautsuppe

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25 Min.

50 Min.

117 kcal

Spinatsuppe auf polnische Art

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30 Min.

Pilzpfanne mit wachsweichen Eiern

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45 Min.

508 kcal

Garnelen-Sushi

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20 Min.

276 kcal

Mini-Kartoffelküchlein mit Dillcreme und Kaviar

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50 Min.

492 kcal

Gemüse-Buttermilch-Shake

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20 Min.

164 kcal

Couscous mit Paprika

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15 Min.

541 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Gefüllte Lammschulter mit Möhren und Pastinaken

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30 Min.

70 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.