Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Endivien-Gemüsesalat

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20 Min.

Japankohlsalat

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20 Min.

160 kcal

Hähnchenschlegel mit würzigen Apfelscheiben und Oliven

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Kaltschale aus Avocado und Karotten mit Basilkumblüten

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30 Min.

270 Min.

226 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne auf asiatische Art

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35 Min.

563 kcal

Gemüsewok mit Scampi

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25 Min.

33 Min.

194 kcal

Würziges Lammfilet mit Dicke-Bohnen-Salat

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35 Min.

433 kcal

Eier mit Senfsauce und Kartoffeln

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30 Min.

625 kcal

Hirsesalat mit Chinakohl und Zuckerschoten

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30 Min.

Räucherlachs-Avocadocreme-Häppchen

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15 Min.

355 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Roastbeef mit Salsa-Verde-Dip

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25 Min.

45 Min.

498 kcal

Gebratener Seelachs mit Gurkengemüse

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20 Min.

348 kcal

Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis

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20 Min.

160 kcal

Gemüse mit Kräutercremesauce und Ei

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35 Min.

Putensteak mit Mittelmeergemüse

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45 Min.

360 kcal

Country potatoes mit Radieschen-Kerbel-Dip

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30 Min.

707 kcal

Carpaccio mit grünem Salat

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30 Min.

210 Min.

291 kcal

Eier mit Quarkfüllung

(0)

20 Min.

30 Min.

120 kcal

Hähnchen mit Sprossensalat

(0)

30 Min.

90 Min.

491 kcal

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

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40 Min.

412 kcal

Pilz-Spinatterrine

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160 Min.

55 kcal

100

Steaks mit Pommes frites

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45 Min.

65 Min.

Paprika-Aufstrich auf Brotscheibe

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25 Min.

35 Min.

278 kcal

Mais-Eischneesuppe

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5 Min.

10 Min.

Grüner Spargel vom Grill mit Eiersoße

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30 Min.

235 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Frischkäse-Salat-Sandwiches

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15 Min.

623 kcal

Tabouleh mit Tomaten

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20 Min.

585 kcal

Currysuppe mit Garnelen, Porree und Ei

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35 Min.

Löwenzahn-Avocadosalat

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25 Min.

Ofengebackenes Hähnchen mit Gemüse

(0)

60 Min.

606 kcal

Salat-Wraps

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30 Min.

Lollo Biondo mit Gambas und Salatgurke

(0)

20 Min.

24 Min.

212 kcal

Gebratener Wolfsbarsch auf Gemüse

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35 Min.

1480 Min.

404 kcal

Kartoffel-Aufstrich

(0)

35 Min.

293 kcal

Sellerie-Molkedrink

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5 Min.

56 kcal

Hähnchenbrust mit Paprikasalat

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25 Min.

Zitronen-Marinade für gegrilltes Gemüse

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5 Min.

Curry mit Lachs

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30 Min.

55 Min.

401 kcal

Gegrillte Lammkoteletts mit Tomaten und Oliven

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70 Min.

888 kcal

Orangendrink mit Joghurt

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20 Min.

161 kcal

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

(0)

40 Min.

409 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

(0)

15 Min.

30 Min.

Kichererbsenbrot mit Maroni

(0)

300 Min.

382 kcal

Hähnchensuppe mit Sprossen und Zitronenmelisse

(0)

25 Min.

40 Min.

328 kcal

Dinkel-Bohnensalat

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140 Min.

860 Min.

670 kcal

100

Kichererbsen-Mangold-Suppe

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30 Min.

50 Min.

206 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.