Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinateierkuchen mit Füllung

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30 Min.

50 Min.

2353 kcal

Pumpernickeltaler mit Kartoffelaufstrich

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60 Min.

340 kcal

Carpaccio mit Orangendressing

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50 Min.

240 kcal

Pizza mit Rucola und Zucchini

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40 Min.

610 kcal

Vegetarische Gemüsesuppe mit Grieß

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15 Min.

55 Min.

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen

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30 Min.

810 Min.

169 kcal

100

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

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25 Min.

85 Min.

250 kcal

Fruchtiger Pilawreis

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35 Min.

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Spinat-Pilzsalat

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15 Min.

Kartoffel-Calamari-Salat

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60 Min.

Paella mit Fisch

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75 Min.

630 kcal

Maroni-Rosenkohl

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20 Min.

190 kcal

Grüner Gemüse-Mandel-Salat aus Bohnen und Spargel

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25 Min.

33 Min.

264 kcal

Garnelenfleisch mit Avocado

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20 Min.

388 kcal

Marinierter Grillkäse (Halloumi) mit Rucola

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30 Min.

36 Min.

570 kcal

Steak mit Rucola-Orangensalat

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25 Min.

482 kcal

Fruchtiger Möhrendrink

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10 Min.

305 kcal

Molkegetränl mit Gurke garniert

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10 Min.

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Blumenkohl-Linsen-Salat

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50 Min.

120 Min.

265 kcal

Kräuter-Rucolasalat

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25 Min.

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat

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20 Min.

319 kcal

Frühlingshafter Spinat-Bärlauch-Salat

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20 Min.

243 kcal

Gebratene Garnelenbällchen

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35 Min.

207 kcal

Kopfsalat mit Radieschen, Avocado und Gänseblümchen

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30 Min.

541 kcal

Tofucreme auf provenzalische Art

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20 Min.

376 kcal

Lamm mit Kartoffeln

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45 Min.

Mini-Quiche mit Lauch

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30 Min.

90 Min.

452 kcal

Omelette mit Hähnchenfüllung

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20 Min.

50 Min.

Spargel-Gemüsessalat mit gebratenem Kaiserhummer

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40 Min.

Tomaten-Gemüsesalat

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45 Min.

372 kcal

Marinierter, gegrillter Kebaljau

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80 Min.

305 kcal

Gefüllte Purenröllchen

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30 Min.

553 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

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25 Min.

70 Min.

663 kcal

Tofu mit Paprika und Korianderöl

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40 Min.

100 Min.

440 kcal

Lachsforelle in Wirsinghülle

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30 Min.

55 Min.

3199 kcal

Würziges Huhn mit Trockenobst

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30 Min.

120 Min.

754 kcal

Mangold-Kokossuppe mit Hähnchen

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45 Min.

380 kcal

Salat mit Jarlsberg

mit Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

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10 Min.

324 kcal

Paprika-Putengeschnetzeltes

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20 Min.

Gegrillter Lachs mit Couscous-Füllung

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30 Min.

60 Min.

Rindfleischcurry aus Malaysia

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25 Min.

45 Min.

539 kcal

Erdbeer-Mango-Drink

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10 Min.

232 kcal

Fenchelkartoffeln

mit Rosmarin-Lamm

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30 Min.

200 Min.

867 kcal

Gefüllte rote Peperoncini

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15 Min.

121 kcal

Zitronen-Lachs

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25 Min.

33 Min.

364 kcal

Rotbarbe mit Mittelmeer-Gemüse

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40 Min.

617 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.