Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

289 kcal

Schnelles Mittagessen

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

25 Min.

333 kcal

Brombeer-Vanille-Smoothie

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Zum Mitnehmen

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

250 kcal

Auberginenwickel mit Schafskäse

Gemüse-Carpaccio mit Cashewcreme

25 Min.

60 Min.

260 kcal

Gute-Laune-Rezept

45 Min.

391 kcal

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

Selbstgemachtes Müsli mit Himbeeren

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Zucchinisalat mit Sommerfrüchten

15 Min.

45 Min.

1823 kcal

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

25 Min.

209 kcal

Vegan für Genießer

Auberginen-Cannelloni mit Basilikum

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Klassiker in Low Carb

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen

45 Min.

75 Min.

347 kcal

Clean-Eating-Mittag

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

40 Min.

832 kcal

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

25 Min.

31 Min.

5-Zutaten-Küche

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Frikadellen mit Zuckerschoten-Kartoffelsalat

Omelett mit Zwiebeln und Oliven

60 Min.

523 kcal

Gebratener Blumenkohl mit Apfel und Kokos-Basilikum-Sauce

20 Min.

199 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

194 kcal

Erdbeerfladen mit Schokocreme

Linsen-Schwarzwurzelsalat mit Ananas

30 Min.

477 kcal

Saisonale Küche

Nudelauflauf mit Bergkäse

40 Min.

70 Min.

240 kcal

Seelenwärmer

Couscous mit grünem Gemüse

25 Min.

70 Min.

839 kcal

Schnell und einfach

40 Min.

355 kcal

Schnell und einfach

Tabouleh mit Halloumi

30 Min.

653 kcal

Schoko-Mandelplätzchen

35 Min.

822 Min.

61 kcal

Grießbrei mit Erdbeeren

30 Min.

284 kcal

Schwarzwurzel-Fladen

60 Min.

115 Min.

429 kcal

Maronen-Flan mit Heidelbeerkompott

Zucchini-Ricotta-Carpaccio

35 Min.

85 Min.

264 kcal

20 Min.

438 kcal

Gut für's Herz

Gemüse-Lachsspieße

30 Min.

60 Min.

360 kcal

Naturreisrisotto mit Portulak, Zucchini und Tomaten

Spanische Kartoffeltortilla

55 Min.

347 kcal

100

45 Min.

269 kcal

Feigen-Erdbeer-Carpaccio mit Ricotta

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

20 Min.

224 kcal

Eiweißreich und vegan

Chicorée vom Grill mit Rucola und Feigen

35 Min.

483 kcal

Saisonale Küche

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

30 Min.

40 Min.

267 kcal

Nektarinen-Salat mit Garnelen

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

390 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

30 Min.

60 Min.

194 kcal

Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

45 Min.

322 kcal

Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

Kurbelt den Stoffwechsel an

35 Min.

70 Min.

405 kcal

Trauben-Sellerie-Saft

mit Weizengras

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

81 kcal

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

5 Min.

51 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

10 Min.

45 kcal

Gefüllte Kohlrabi-Körbchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Baiser-Muffins mit Brombeeren und Limettenschale

30 Min.

60 Min.

450 kcal

Ohne raffinierten Zucker

25 Min.

60 Min.

209 kcal

Vegan für Genießer

Nuss-Nougat-Creme

Mandelmilch selber machen

35 Min.

61 kcal

Laktosefrei genießen