Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiger Gewürzreis

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55 Min.

554 kcal

Vegetarische Couscous-Pfanne

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25 Min.

694 kcal

Käse-Quiche mit Birnen

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100 Min.

3428 kcal

Geflügel-Reissalat mit Mango

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95 Min.

578 kcal

Fenchel-Kartoffelgemüse mit Lachs

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25 Min.

586 kcal

Gemüseteller mit Quarkdip

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25 Min.

128 kcal

Fruchtige Tomatensuppe

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15 Min.

396 kcal

Lauch-Eiersalat

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15 Min.

396 kcal

Seebarsch mit Petersiliensauce und Paprika

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25 Min.

Zander mit Kartoffelschuppen

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30 Min.

374 kcal

Fisch mit Gemüse und Reis

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25 Min.

527 kcal

Paprikagemüse mit Rind- und Hähnchenfleisch

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20 Min.

Paprikaschoten mit Sauerkrautfüllung

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60 Min.

477 kcal

Feldsalat mit Lachs

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15 Min.

370 kcal

Fisch mit Gemüse in Folie gegart

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45 Min.

392 kcal

Warmer Ziegenkäse auf Rucola mit Tomaten

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25 Min.

Misosuppe mit Frühlingszwiebeln und Pilzen

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20 Min.

Weisser Spargel mit Erdbeeren, Lachs und Orangensauce

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35 Min.

751 kcal

Cremige Pilzsuppe

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40 Min.

234 kcal

Birnen-Nuss-Brotaufstrich

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10 Min.

208 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Kichererbsen

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25 Min.

347 kcal

Bananenchips

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10 Min.

223 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Gemüse

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25 Min.

Kabeljau auf Sauerkraut

(0)

40 Min.

Milchsuppe mit Gemüse

(0)

25 Min.

327 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Rinderhüftsteak mit Mangoldgemüse

(0)

35 Min.

Gratinierte Austern mit Spinat

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25 Min.

194 kcal

Weißkrautslat mit Früchten

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110 Min.

374 kcal

Auberginen-Tomaten-Gratin mit Champignons

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60 Min.

237 kcal

Pfannkuchen mit Champignonfüllung

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75 Min.

722 kcal

Safranreis mit Meeresfrüchten

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34 Min.

637 kcal

Mürbteig-Schiffchen mit Käsefüllung

(0)

135 Min.

Windbeutel mit Frischkäsefüllung

(0)

75 Min.

308 kcal

Tomatensalat mit Petersilie

(0)

15 Min.

109 kcal

Auberginen-Kroketten

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30 Min.

224 kcal

Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch

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50 Min.

321 kcal

Möhrensuppe mit Grapefruit

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30 Min.

181 kcal

Müsli mit Joghurt und Beeren

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5 Min.

182 kcal

Erdbeer-Bananensmoothie

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10 Min.

164 kcal

Asiatischer Salat mit Hähnchen

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75 Min.

472 kcal

Heringe mit Apfelfüllung

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25 Min.

734 kcal

Matjes mit Joghurtsauce und Kartoffeln

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35 Min.

806 kcal

Fruchtig-pikanter Graupensalat

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50 Min.

476 kcal

Fischragout mediterran

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25 Min.

507 kcal

Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch

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120 Min.

407 kcal

Mit Garnelen gefüllte Auberginen

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50 Min.

492 kcal

Garnelen mit Ingwer und Chili

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135 Min.

325 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.