Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quinoa mit Gemüse

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20 Min.

464 kcal

100

Basilikum-Pesto mit Knoblauch

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10 Min.

1815 kcal

Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce

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45 Min.

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

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35 Min.

Scharfes Gewürzöl selber machen

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15 Min.

1254 kcal

Dinkel-Bohnensalat

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140 Min.

860 Min.

670 kcal

100

Eiersalat mit Essig und Öl

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15 Min.

284 kcal

Kartoffel-Spargelpfanne mit Hülsenfrüchten

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50 Min.

376 kcal

100

Rohkost mit pikantem Dip

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20 Min.

Blattsalat mit Erdbeeren und Käse

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20 Min.

361 kcal

Joghurtmarinade

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10 Min.

99 kcal

Müsli mit Dickmilch und Früchten

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10 Min.

506 kcal

Rote Bete-Kohlsalat

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50 Min.

362 kcal

Salat mit Basilikum

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20 Min.

348 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

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60 Min.

671 kcal

Avocado-Apfel-Drink

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10 Min.

219 kcal

Blumenkohlgratin mit Tomaten

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45 Min.

386 kcal

Honigmelonen-Lassi

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5 Min.

177 kcal

Schollenfilet mit Aioli

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30 Min.

818 kcal

Champignon-Bärlauchsauce

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20 Min.

237 kcal

Erdbeerquarkcreme

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75 Min.

190 kcal

Dorade im Kartoffelmantel gebacken

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45 Min.

456 kcal

Lammrückenfilet mit Gemüse

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15 Min.

485 kcal

Kartoffeltaler mit Garnelensalat

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50 Min.

661 kcal

Hähnchenbrust mit Kohlrabigemüse

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25 Min.

610 kcal

Roastbeef mit Salsa-Verde-Dip

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25 Min.

45 Min.

498 kcal

Rosenblütenessig

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10 Min.

190 kcal

100

Gebratener Kabeljau mit scharfem Zucchinigemüse

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20 Min.

460 kcal

Kartoffel-Häppchen mit Sauerrahm

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40 Min.

240 kcal

Gedämpfte Garnelen auf Gurken-Kresse-Salat

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25 Min.

30 Min.

373 kcal

Glücksröllchen

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25 Min.

Rinderfiletstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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40 Min.

316 kcal

Gemüsepfanne mit Aubergine

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25 Min.

230 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

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80 Min.

175 kcal

100

Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole

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35 Min.

499 kcal

Gebratene Avocado mit Kartoffeln

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40 Min.

791 kcal

Kohlrabi-Tarte

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90 Min.

3393 kcal

Fisch-Kartoffelgratin

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80 Min.

588 kcal

Knusprige Bratkartoffeln

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10 Min.

289 kcal

Fruchtiger Avocadosalat

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25 Min.

211 kcal

Radieschensalat mit Gemüse-Mousse

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270 Min.

246 kcal

Gemüse-Quarkterrine

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50 Min.

770 Min.

464 kcal

Tomaten mit Buchweizenfüllung

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20 Min.

414 kcal

100

Gorgonzolasauce

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10 Min.

231 kcal

Champignon-Pizza vom Blech

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105 Min.

699 kcal

Feigen-Molke-Drink

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10 Min.

104 kcal

Grüner Spargel mit Rührei

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25 Min.

427 kcal

Linsensuppe mit Gemüse

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75 Min.

530 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.