Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammchops mit Bohnen-Reis

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45 Min.

1044 kcal

Körnertoast mit Rührei

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15 Min.

190 kcal

Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

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15 Min.

45 Min.

304 kcal

Gebratene Haxe mit Kräutern

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45 Min.

285 Min.

555 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Gemüsespieß

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40 Min.

297 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Füllung

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45 Min.

75 Min.

182 kcal

Gegrillter Hähnchenspieß mit Reis und Gemüse

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30 Min.

497 kcal

Terrine aus Erbsen

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30 Min.

150 Min.

202 kcal

Kabeljaupüree auf französische Art

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35 Min.

775 Min.

1058 kcal

Artischockenherzen mit Reis-Paprika-Füllung

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50 Min.

279 kcal

100

Gebackene Soja-Hähnchenkeulen

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25 Min.

55 Min.

880 kcal

Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Erbsenpüree mit Bohnen und gerösteten Sonnenblumenkernen

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30 Min.

283 kcal

Trauben-Kiwi-Gelee auf Joghurt und Müsli

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10 Min.

294 kcal

Spinatsalat mit Champignons

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25 Min.

161 kcal

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

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20 Min.

395 kcal

Selleriecremesuppe

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50 Min.

Mais-Spargel-Küchlein mit Sauerrahm

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40 Min.

271 kcal

Dicke Bohnensalat mit Paprika, Tomaten und Kresse

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20 Min.

785 Min.

143 kcal

100

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

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45 Min.

765 Min.

251 kcal

Eier-Kartoffel-Salat mit Paprika und Parmesan

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45 Min.

295 kcal

Möhrenbratlinge

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40 Min.

364 kcal

Forelle auf Müllerin-Art

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30 Min.

45 Min.

496 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Pikanter Kuchen mit Minze

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20 Min.

70 Min.

1643 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Schnittlauch und Zitrone

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30 Min.

283 kcal

Halbe Paprika mit Käse-Basilikum-Füllung

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20 Min.

384 kcal

Eier aus dem Ofen mit Estragon

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35 Min.

221 kcal

Artischocken mit Soße

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60 Min.

619 kcal

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

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60 Min.

431 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Geflügelroulade mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Pfannkuchen mit Auberginen-Schafskäse-Füllung

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30 Min.

50 Min.

762 kcal

Rotkrautsalat mit Sesam

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30 Min.

282 kcal

100

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

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30 Min.

174 kcal

Risotto mit Blauschimmelkäse und Nüssen

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40 Min.

586 kcal

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Gegrillte Pizza auf griechische Art

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75 Min.

701 kcal

Forelle Müllerin-Art mit Kartoffeln

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40 Min.

75 Min.

508 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

608 kcal

Eier-Kartoffel-Salat

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60 Min.

221 kcal

Käsespätzle

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45 Min.

824 kcal

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar

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30 Min.

210 Min.

1886 kcal

Gefüllte Tomaten mit Sonnenblumenkernen

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25 Min.

45 Min.

216 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

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30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Wirsing-Reis-Suppe mit Knoblauch

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10 Min.

55 Min.

459 kcal

Hähnchenfilet mit Kürbisragout

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40 Min.

160 Min.

461 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.