Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprika-Oliven-Quiche

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35 Min.

95 Min.

3482 kcal

Kartoffelkuchen auf polnische Art

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40 Min.

85 Min.

1217 kcal

Herzhafte Käseschnitte

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30 Min.

90 Min.

5711 kcal

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Brühe mit Erbsen-Minz-Eierstich

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30 Min.

45 Min.

157 kcal

Garnelenschwänze in Kräuteröl mit Knoblauch

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30 Min.

95 Min.

405 kcal

Artischocken mit Gemüse und Kräutern

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30 Min.

227 kcal

100

Topinamburauflauf

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30 Min.

70 Min.

486 kcal

Kleine Pizzen mit Anchovis, Oliven und Rosmarin

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30 Min.

125 Min.

739 kcal

Lachs mit Zitrone und Reis mit Vanillearoma

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35 Min.

65 Min.

429 kcal

Knusprige Kartoffelhobeln mit Salz und Kräutern

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20 Min.

45 Min.

332 kcal

Rosmarin-Putenspieße

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20 Min.

30 Min.

208 kcal

Paprikasuppe mit Auberginen und Thymian

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30 Min.

70 Min.

124 kcal

100

Erbsenmus

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20 Min.

45 Min.

357 kcal

Kartoffelgratin

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30 Min.

75 Min.

Orangen-Tomaten-Drink

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30 Min.

45 Min.

121 kcal

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

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40 Min.

60 Min.

959 kcal

Brot mit Truthahnaufschnitt, Avocado und Käse

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10 Min.

261 kcal

Früchtesalat mit Geleewürfeln

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30 Min.

270 Min.

117 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Sommersalat mit essbaren Blüten

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30 Min.

247 kcal

Gemüsebrühe mit Käsenocken

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30 Min.

150 Min.

231 kcal

Putenbrust mit Apfelsoße und Thymian

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30 Min.

45 Min.

356 kcal

Spitzpaprika mit Sauerkraut gefüllt

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30 Min.

70 Min.

290 kcal

Lachs-Omelett-Röllchen

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40 Min.

Tomaten-Auberginen-Gratin

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60 Min.

464 kcal

Tomatentarte mit Rotkohl und Käse

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30 Min.

85 Min.

3628 kcal

Gegrillte Lammfleischspieße

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20 Min.

148 Min.

250 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Dill

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45 Min.

330 kcal

Tomatensuppe mit Pfannkuchen

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30 Min.

60 Min.

232 kcal

Schmortopf mit Tintenfisch und Tomaten

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30 Min.

45 Min.

399 kcal

Marinierte Peperoni

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20 Min.

Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

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20 Min.

207 kcal

Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Vollkornbrot mit Frischkäse, Nüssen und Karotten

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20 Min.

279 kcal

Rührei mit Shrimps

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20 Min.

362 kcal

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei

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40 Min.

90 Min.

924 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit Tomatensalsa

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45 Min.

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Hüftsteak mit Kartoffelrösti und Beilagensalat

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30 Min.

50 Min.

632 kcal

Kartoffelgratin mit Birne zu Lammchops

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40 Min.

70 Min.

813 kcal

Putenrollbraten mit Gemüse gefüllt, dazu Kartoffelbrei und Karotten

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90 Min.

748 kcal

Kartoffelgratin

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60 Min.

636 kcal

Kartoffelküchlein mit Schafskäse und Tomaten

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25 Min.

65 Min.

360 kcal

Gemüseeintopf mit Majoran

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45 Min.

70 Min.

161 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.