Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Gegrillter Tintenfischsalat

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15 Min.

23 Min.

341 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

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40 Min.

75 Min.

529 kcal

Seebarschfilet mit Brunnenkresse

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40 Min.

428 kcal

Rosmarinhühnchen aus der Toskana (Pollo al rosmarino)

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25 Min.

85 Min.

420 kcal

Ricotta-Spinat-Ravioli

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90 Min.

150 Min.

871 kcal

Vanille-Sanddorn-Mix

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10 Min.

160 kcal

Gebackene Honig-Grapefruit

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15 Min.

30 Min.

178 kcal

Orangensalat mit Cranberrys

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10 Min.

70 Min.

133 kcal

100

Herzhafte Waffeln mit Frischkäse und Ofen-Tomaten

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60 Min.

675 kcal

Orangenjoghurt mit Pistazien

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15 Min.

387 kcal

Gebackene Banane mit Frischkäse gefüllt

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20 Min.

299 kcal

Himbeergelee

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20 Min.

145 Min.

48 kcal

Weizengras-Saft

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15 Min.

Pilz-Strudel

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40 Min.

120 Min.

3140 kcal

Tomaten-Smoothie mit Parmesan

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20 Min.

50 Min.

Pfirsich-Orangen-Smoothie

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15 Min.

551 kcal

Käsesalat mit Trauben und Kirschvinaigrette

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20 Min.

428 kcal

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt

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30 Min.

55 Min.

306 kcal

Soufflee mit Käse

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30 Min.

45 Min.

466 kcal

Senfvinaigrette

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15 Min.

138 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Mohn

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45 Min.

90 Min.

331 kcal

Tomatensuppe mit Parmesan

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25 Min.

50 Min.

110 kcal

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse

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40 Min.

314 kcal

Herzhafte Mürbteigtortelettes

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30 Min.

70 Min.

149 kcal

Ananas-Limetten-Salat

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20 Min.

50 Min.

162 kcal

Pfirsich mit Nüssen gefüllt

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40 Min.

196 kcal

Weihnachtsbrot nach schwedischer Art

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30 Min.

160 Min.

349 kcal

Trockenfrüchtetee mit Rosmarin

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10 Min.

15 Min.

66 kcal

Sardinen auf Salsa mit Chermula

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30 Min.

754 Min.

203 kcal

Fischfilet mit Mandel-Orangen-Haube

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30 Min.

60 Min.

490 kcal

Backen mit Superfood

Frischkäsekuchen mit Sanddorn

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40 Min.

150 Min.

313 kcal

Forellen-Ricotta-Soße

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40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Kräuterflan mit Salat

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30 Min.

210 Min.

742 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Kartoffelsalat

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30 Min.

70 Min.

436 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Saibling

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40 Min.

70 Min.

362 kcal

Hähnchen „Provence“ mit Salat

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35 Min.

85 Min.

2593 kcal

Soja-Heidelbeermilch

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10 Min.

119 kcal

Tomaten-Melonen-Shake

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7 Min.

Melonensorbet

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15 Min.

135 Min.

157 kcal

Avocado-Käse-Dip

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15 Min.

708 kcal

Gefüllte Pfannkuchen à la Noord Hollander

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35 Min.

608 kcal

Kürbiskern-Focaccia

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30 Min.

115 Min.

538 kcal

Kartoffel Soufflé mit Putenbrust

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40 Min.

243 kcal

Potatoe Brothers

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45 Min.

561 kcal

Kartoffelecken mit Schinken-Frischkäse-Creme

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25 Min.

564 kcal

Spargel-Carpaccio mit Gourmet-Putenbrust

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40 Min.

204 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

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15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.