Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenbrust mit Orangensauce

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55 Min.

167 kcal

Rosmarinsalz

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10 Min.

5 kcal

Herzhafter Mangoldkuchen

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35 Min.

105 Min.

4482 kcal

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Rote Bete in der Salzkruste

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45 Min.

77 kcal

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Gebratene Reisküchlein mit Gemüse

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30 Min.

617 kcal

Suppe mit Kichererbsen

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70 Min.

790 Min.

Fischterrine

(0)

300 Min.

2618 kcal

Fenchelsalat mit Pfirsich

(0)

25 Min.

40 Min.

151 kcal

Joghurt-Auberginendip

(0)

15 Min.

55 Min.

Auberginenschiffchen gefüllt mit Reis und Tomaten

(0)

30 Min.

65 Min.

365 kcal

Garnelen-Zucchini-Pfanne

(0)

20 Min.

152 kcal

Marinierter roher Fisch (Ceviche)

(0)

45 Min.

165 Min.

Teigtaschen mit Hackfleisch gefüllt auf sibirische Art

(0)

45 Min.

529 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Joghurt mit Beerenpüree

(0)

10 Min.

15 Min.

169 kcal

Pizza vom Grill

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40 Min.

110 Min.

714 kcal

Garnelen in Knoblauchöl braten

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40 Min.

405 kcal

Gebratene Pfefferschoten

(0)

20 Min.

Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

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30 Min.

356 kcal

Shrimps vom Grill

(0)

25 Min.

60 Min.

935 kcal

Geflügelcurry mit Spinat

(0)

25 Min.

55 Min.

592 kcal

Filet vom Lamm mit Lauch-Aprikosen-Gemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

434 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

(0)

20 Min.

50 Min.

305 kcal

Paprika-Tomatensalat

(0)

15 Min.

Gurken-Kräuterrelish

(0)

10 Min.

53 kcal

100

Fruchtige Fenchelsuppe

(0)

35 Min.

60 Min.

332 kcal

Crépe-Sushi mit Lachs

(0)

40 Min.

65 Min.

Vollkornbrot mit roter Bete und Eierhäckerle

(0)

20 Min.

190 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Putengulasch mit Thymian-Kraut

(0)

45 Min.

370 kcal

Frühlingszwiebelsalat mit Ei

(0)

15 Min.

468 kcal

Gemischtes geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

144 kcal

Glasnudel-Tofu-Pfanne mit Gemüse

(0)

40 Min.

542 kcal

Rösti herstellen

(0)

15 Min.

65 Min.

285 kcal

Überbackene Putenschnitzel mit Currysauce

(0)

30 Min.

45 Min.

Hähnchenragout mit Mango dazu Reis und Gurke

(0)

35 Min.

556 kcal

Gemüsedrinks

(0)

45 Min.

350 kcal

Asia-Reisschnitten

(0)

30 Min.

300 Min.

1643 kcal

Erdbeer-Koriander-Vinaigrette

(0)

10 Min.

105 kcal

Joghurtsauce

(0)

10 Min.

143 kcal

Zucchinimuffins mit Schafskäse

(0)

30 Min.

60 Min.

189 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Rote-Bete-Apfelsaft mit Ingwer

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15 Min.

279 kcal

100

Tofu-Pizza

(0)

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.