Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

40 Min.

428 kcal

Protein-Kick zum Mittag

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

30 Min.

300 kcal

Gesundes Grundrezept

(27)

25 Min.

422 kcal

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

40 Min.

705 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet

40 Min.

630 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

(7)

15 Min.

30 Min.

395 kcal

5-Zutaten-Küche

(17)

25 Min.

529 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

Blitz-Clean-Eating-Rezept

240 Min.

960 Min.

9 kcal

100

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

Graupen mit Hähnchen und Romanasalat

15 Min.

365 kcal

Besonders eiweißreich

Pasta mit Hähnchen und Brokkoli-Pesto

60 Min.

492 kcal

Clean Eating für Gäste

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

35 Min.

836 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Überbackene Tortillas mit Füllung

40 Min.

473 kcal

Kalorienarm überbacken

(13)

35 Min.

80 Min.

551 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

30 Min.

534 kcal

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Regionale Küche

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

30 Min.

287 kcal

100

Clean Eating für Gäste

(11)

35 Min.

383 kcal

Seelenwärmer

Huhn-Couscous-Topf

(8)

45 Min.

75 Min.

668 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

Reispfanne mit Huhn, Datteln und Zucchini

30 Min.

274 kcal

Seelenwärmer

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

25 Min.

75 Min.

584 kcal

Enthält viel Eisen

Vollkornreis mit Hähnchen und Zucchini

20 Min.

330 Min.

594 kcal

30 Min.

516 kcal

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

75 Min.

819 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

25 Min.

40 Min.

356 kcal

Für die ganze Familie

(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal

Für Schwangere & Stillende

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

mit Spargel, Paprika und Cashew

(28)

30 Min.

330 kcal

Klassiker mal anders

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

20 Min.

90 Min.

92 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

40 Min.

505 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

478 kcal

Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Hähnchen mit Gemüse

Hähnchenkeulen aus dem Ofen

50 Min.

334 kcal

Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce

50 Min.

140 Min.

100 Min.

Salat mit Putenschinken

30 Min.

353 kcal

Asia-Kokos-Nudeltopf

Geflügelspieße mit Papaya-Chili-Dip

30 Min.

781 kcal

Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet

30 Min.

30 Min.

Gemüse-Geflügel-Curry

30 Min.

504 kcal

Hähnchensalat Asia

Salat mit Obst und Hähnchen

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

25 Min.

441 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

455 kcal

Sommer-Schnitzel

mit Orangen-Gurken-Salat

Kalorienarmer Protein-Kick

35 Min.

40 Min.

363 kcal

Putenbrust aus dem Ofen

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

10 Min.

45 Min.

270 kcal

Klassiker mal anders