Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Fondue auf kreolische Art

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20 Min.

3351 kcal

Junge Kartoffeln mit bayerischem Käsedip (Obatzta)

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25 Min.

50 Min.

Gefüllte Nudeln mit Saurer Sahne

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35 Min.

80 Min.

652 kcal

Fenchelsalat mit Apfel

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25 Min.

38 Min.

185 kcal

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Fleisch-Kartoffel-Auflauf auf englische Art

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45 Min.

135 Min.

341 kcal

Adzukibohnen mit Sellerie

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20 Min.

830 Min.

Überbackene Paprikaschoten

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30 Min.

393 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

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20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Scholle mit wildem Reis

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60 Min.

549 kcal

Brot mit Mayonnaise und Pilzen

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20 Min.

292 kcal

Verschiedene Grillspieße und Dips

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90 Min.

831 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

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25 Min.

33 Min.

251 kcal

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

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45 Min.

765 Min.

251 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Blauschimmelkäse

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45 Min.

75 Min.

111 kcal

Rote Bete mit Meerrettichschaum

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30 Min.

55 Min.

459 kcal

Barbeque (vegetarisch)

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25 Min.

110 Min.

628 kcal

Mais-Beignets

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20 Min.

58 kcal

Lauch-Puten-Gratin mit Kartoffelhaube

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30 Min.

90 Min.

704 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

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35 Min.

70 Min.

347 kcal

Kalbsrouladen auf Linsen

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40 Min.

490 kcal

Kleine Lauch-Käseküchlein

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35 Min.

229 kcal

Hackfleisch-Reisauflauf mit marinierten Paprika

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360 Min.

Alpenquark mit Bergkäse und Kräutern

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10 Min.

301 kcal

Kalbfleisch vom Grill mit Tomaten

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40 Min.

105 Min.

472 kcal

Gefüllte Zucchini mit Gemüse

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20 Min.

24 Min.

181 kcal

100

Gemüseeintopf mit Majoran

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45 Min.

70 Min.

161 kcal

Rösti mit Hähnchengeschnetzeltem

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40 Min.

599 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

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60 Min.

120 Min.

460 kcal

Vollkornnudeln mit süßen Zwiebeln und Ricotta

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20 Min.

40 Min.

551 kcal

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

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25 Min.

131 kcal

Putenröllchen

mit Schinken und Gemüsefüllung

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45 Min.

Möhren-Apfel-Salat

mit Sprossen

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20 Min.

60 Min.

201 kcal

100

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelen

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50 Min.

232 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Geflügelsuppe mit Graupen und Gemüse

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30 Min.

110 Min.

1276 kcal

Fenchelcremesuppe

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40 Min.

259 kcal

Jakobsmuschel-Cevice mit Fenchel

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15 Min.

30 Min.

334 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln

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20 Min.

800 Min.

260 kcal

Kaltes Hähnchen mit Pfirsich

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180 Min.

435 kcal

Weißer Spargel mit Zander

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30 Min.

329 kcal

Mangold-Omelette

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25 Min.

45 Min.

413 kcal

Hühnchensuppe mit Artischocken und Kartoffeln dazu Safranmayonnaise

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30 Min.

55 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.