Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

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Hähnchenbrust vom Grill

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15 Min.

248 kcal

Frittierte Hackfleisch-Teigtaschen

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60 Min.

2660 kcal

Hähnchenbrust mit Nusssauce

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15 Min.

Melonensalat mit gebratenen Garnelen

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20 Min.

Ayurvedischer Gewürztee

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15 Min.

Weißkohlröllchen mit Hasen-Füllung

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75 Min.

Löwenzahnpfannkuchen

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50 Min.

Reis mit Anchovis

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40 Min.

Gewürzmilch

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25 Min.

104 kcal

Gemüsepfanne mit Püree

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35 Min.

568 kcal

Blattsalat mit weißen Bohnen

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250 Min.

970 Min.

226 kcal

100

Käse-Trauben-Spießchen

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10 Min.

Vinaigrette mit Paprika

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10 Min.

Gegrillter Barsch

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20 Min.

761 kcal

Hähnchen im Salzmantel

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145 Min.

428 kcal

Hummer mit Butter

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35 Min.

503 kcal

Spinatsuppe mit Fleischklößchen

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40 Min.

320 kcal

Fleischeintopf mit Bohnen

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320 Min.

1040 Min.

1231 kcal

Frischkäse-Räucherlachsröllchen

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25 Min.

214 kcal

Hühner-Ananas-Eintopf

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135 Min.

Hähnchenbrust mit Zitronensauce

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25 Min.

591 kcal

Garnelen mit Currysauce und Fladenbrot

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50 Min.

Käsesuppe mit Karotten

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25 Min.

414 kcal

Gemüsesuppe mit Hafer-Klößchen

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45 Min.

375 kcal

Tandoori-Hähnchenbrustfilet

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540 Min.

319 kcal

Gegrillte Krustentiere

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15 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce

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100 Min.

361 kcal

Spätzle

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25 Min.

490 kcal

Käse mit Feigen und Honig

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10 Min.

Wachtel mit Kartoffeln

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60 Min.

886 kcal

Honig-Thymianeis

(0)

260 Min.

277 kcal

Rotkohl-Apfelsalat

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25 Min.

358 kcal

Gemüseeintopf im Brot

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40 Min.

Gurken-Bohnensalat

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20 Min.

166 kcal

Gebratener Lachs mit Gurken

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30 Min.

318 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Zucchini-Soja-Gratin

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90 Min.

Blattsalat mit Tomaten und Feta

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20 Min.

283 kcal

Fleisch und Geflügel vom Grill

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165 Min.

Fleischbällchen mit Tomatendip

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50 Min.

432 kcal

Gratinierte Zwiebel-Brote

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35 Min.

314 kcal

Rote Bete-Salat mit Walnüssen und Granatapfel

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90 Min.

138 kcal

Reh mit Zwetschgensauce

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20 Min.

Reis mit Gemüse aus dem Römertopf

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80 Min.

390 kcal

Gebratene Seezunge mit Käsesauce

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20 Min.

581 kcal

Avocadocreme mit Garnelen

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30 Min.

Möhrengemüse mit Hagebutten

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30 Min.

219 kcal

Maispoularde mit Weizensalat

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.