Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zubereitung einer Lammkeule

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30 Min.

210 Min.

252 kcal

Herzhafter Tofu-Kuchen

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40 Min.

105 Min.

1219 kcal

Gurkensalat mit Sardinen und Sardellen

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15 Min.

45 Min.

111 kcal

Kartoffelklöße mit Tomaten-Salbei-Sugo

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50 Min.

85 Min.

533 kcal

Gegrillte Putenbrust mit Spinat gefüllt dazu Beilagensalat

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30 Min.

65 Min.

Ausgebackene Garnelen

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20 Min.

310 kcal

Portobello mit Hack-Shrimps-Füllung

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25 Min.

227 kcal

Mit Frischkäse gefülltes Gemüse

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20 Min.

269 kcal

Tofu-Suppe mit Gemüse

(0)

210 Min.

Spargelkuchen

(0)

40 Min.

120 Min.

3545 kcal

Süßer Gewürzkürbis

(0)

20 Min.

332 kcal

Frischkäse mit Paprika auf Brot

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10 Min.

279 kcal

Curry aus Gemüse

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30 Min.

60 Min.

266 kcal

100

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

(0)

40 Min.

294 kcal

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

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30 Min.

336 kcal

100

Fruchtiger Gurken-Smoothie

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15 Min.

172 kcal

Smoothie aus Himbeeren und Cranberries

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20 Min.

70 Min.

313 kcal

Gegrilltes Steak mit Zwiebeln

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Dinkelbrot mit Kamut

(0)

105 Min.

825 Min.

2479 kcal

Traubensalat mit Feigen und Datteln

(0)

20 Min.

359 kcal

Käse-Quiche mit Birnen

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100 Min.

3428 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

(0)

20 Min.

30 Min.

199 kcal

Linsen-Gemüse-Curry

(0)

15 Min.

65 Min.

356 kcal

100

Müsli mit Dickmilch und Früchten

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10 Min.

506 kcal

Lammkoteletts zu Chili-Kartoffeln

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45 Min.

780 kcal

Ofenkartoffel mit Amarantsoße

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70 Min.

242 kcal

Rotes Pesto

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20 Min.

373 kcal

Linseneintopf mit Rösti

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35 Min.

Rotbarbe mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

377 kcal

Mit Käse gefüllte Tomaten

(0)

15 Min.

375 kcal

Hähnchen-Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Zander mit Grießschnitten

(0)

45 Min.

70 Min.

770 kcal

Gedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art

(0)

30 Min.

185 kcal

Ricotta-Quiche mit Queller

(0)

35 Min.

195 Min.

Kartoffelcremesuppe mit Klößchen

(0)

110 Min.

667 kcal

Kartoffel-Herings-Salat mit Schnittlauch

(0)

20 Min.

45 Min.

746 kcal

Kohlgemüse mit Hafer

(0)

75 Min.

187 kcal

Lammtopf mit Erbsen und Bohnen

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25 Min.

145 Min.

602 kcal

100

Putenspießchen vom Grill

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25 Min.

508 kcal

Hühnchenspieße herstellen

(0)

30 Min.

158 Min.

437 kcal

Lammkeule mit Granatäpfeln

(0)

45 Min.

135 Min.

773 kcal

Spargelgratin mit Gnocchi

(0)

60 Min.

451 kcal

Austern mit Krebssalat

(0)

30 Min.

39 kcal

Zweierlei Muffins

(0)

25 Min.

55 Min.

211 kcal

Lammeintopf mit Wirsing und Kichererbsen

(0)

90 Min.

816 kcal

Lamm und Topinambur aus der Tajine

(0)

40 Min.

140 Min.

360 kcal

Hähnchen-Curry-Suppe (Mulligatawny Suppe)

(0)

15 Min.

50 Min.

545 kcal

Kotelett vom Lachs mit Orangenmarinade und Brunnenkresse

(0)

25 Min.

85 Min.

608 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.