Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Couscoussalat und Kichererbsencreme

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25 Min.

43 Min.

324 kcal

Violette Kartoffelsuppe

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25 Min.

60 Min.

571 kcal

Kartoffel-Bohnen-Salat

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30 Min.

90 Min.

303 kcal

100

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

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15 Min.

70 Min.

341 kcal

Kübiseintopf mit Lamm

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35 Min.

125 Min.

590 kcal

Kürbissuppe mit Sahne

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20 Min.

55 Min.

Hähnchenschenkel mit Gemüse im Ofen gebacken

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20 Min.

55 Min.

579 kcal

Mandel-Rehschnitzel mit Selleriebrei und Rosenkohl

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60 Min.

90 Min.

670 kcal

Shephers´s Pie

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35 Min.

80 Min.

719 kcal

Würzige Kartoffelplätzchen aus dem Ofen

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10 Min.

55 Min.

278 kcal

Spargel und Garnelen in Currysauce

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15 Min.

45 Min.

Gorgonzola-Walnuss-Soße

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10 Min.

20 Min.

268 kcal

Sauerteig-Ansatz

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15 Min.

4335 Min.

469 kcal

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

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25 Min.

45 Min.

Ziegenkäse-Zucchini-Quiche

(0)

45 Min.

155 Min.

3672 kcal

Gegrillte Languste

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15 Min.

21 Min.

Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen

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25 Min.

75 Min.

Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola

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25 Min.

60 Min.

1691 kcal

Mais-Eischneesuppe

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5 Min.

10 Min.

Möhrensuppe mit Klößchen

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35 Min.

50 Min.

90 kcal

Linsenpüree

(0)

10 Min.

25 Min.

235 kcal

Zweierlei Muffins

(0)

25 Min.

55 Min.

211 kcal

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Gratin mit Gnocchi und Spiegeleiern

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60 Min.

135 Min.

636 kcal

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

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25 Min.

75 Min.

497 kcal

Curry mit roten Linsen

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15 Min.

30 Min.

533 kcal

Gebackenes Wintergemüse mit Honig

(0)

30 Min.

90 Min.

353 kcal

Zunge mit Gemüse und Kartoffeln

(0)

40 Min.

190 Min.

820 kcal

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne

(0)

20 Min.

28 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

(0)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Camembert mit Feigen

(0)

15 Min.

25 Min.

427 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Fischmarinade mit indischen Aromen

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10 Min.

250 Min.

33 kcal

Gebratenes Gemüse

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15 Min.

21 Min.

261 kcal

100

Dip mit Frischkäse und Paprika

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10 Min.

360 kcal

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

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40 Min.

70 Min.

555 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill

(0)

15 Min.

35 Min.

147 kcal

Cremige Möhrensuppe mit Lachs

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15 Min.

40 Min.

410 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Indisches Blumenkohlcurry

(0)

15 Min.

45 Min.

272 kcal

Getrocknete Tomaten in Öl eingelegt

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30 Min.

510 Min.

1084 kcal

Romana-Erbsensalat mit Shrimps

(0)

25 Min.

31 Min.

288 kcal

Gebratene Pastinaken mit Knoblauch

(0)

10 Min.

25 Min.

171 kcal

100

Suppe mit Sauerampfer, Kartoffel und Ei

(0)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

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35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Käsespätzle mit Zwiebeln

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20 Min.

40 Min.

737 kcal

Überbackene Polentaschnitten mit Spargel

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Kichererbsen-Rindfleisch-Eintopf aus Nordafrika

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40 Min.

1060 Min.

618 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.