Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Seitan-Spieße mit Sesam und Pak Choy

10 Min.

18 Min.

Vollkornpasta mit frischen Pilzen

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Saisonale Küche

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

25 Min.

35 Min.

408 kcal

Clean-Eating-Rezept

Smoothie mit Birne und Feldsalat

30 Min.

45 Min.

347 kcal

100

Stockfischcreme mit Parmesanhippen

15 Min.

Gefüllter Apfelkuchen mit Streuseln

15 Min.

740 Min.

674 kcal

Smart snacken

Paprika mit Bohnen-Erbsen-Füllung

50 Min.

95 Min.

484 kcal

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

60 Min.

105 Min.

378 kcal

Naschen ohne Reue

35 Min.

105 Min.

397 kcal

Chicorée-Orangensalat

Gesunder Blaubeerquark mit Leinöl

20 Min.

Cremige Navettengrün-Suppe

20 Min.

23 Min.

380 kcal

20 Min.

50 Min.

199 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Lachs-Spinat-Röllchen

Salat mit Erdbeeren, Feigen und Radieschen

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

25 Min.

31 Min.

Vegetarisch für Genießer

Rote Bete mit Sesam und Guacamole

30 Min.

75 Min.

365 kcal

30 Min.

80 Min.

Roggen-Körnerbrot

Zucchiniblüten mit Füllung

40 Min.

260 Min.

2796 kcal

Fischcurry mit Bockhornkleesamen

60 Min.

90 Min.

210 kcal

25 Min.

45 Min.

574 kcal

Tandoori-Chicken

Zitronenmelisse-Birneneis-Lutscher

20 Min.

170 Min.

668 kcal

Ziegenkäse-Spinat-Ravioli

10 Min.

130 Min.

28 kcal

100

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi für den Thermomix®

45 Min.

120 Min.

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis für den Thermomix®

10 Min.

15 Min.

306 kcal

20 Min.

780 Min.

454 kcal

Low-Carb-Zucchinipuffer

Frühlingssalat mit Ziegenfrischkäse

45 Min.

382 kcal

Fenchel-Radieschen-Salat mit Miso-Buttermilch-Dressing

40 Min.

302 kcal

25 Min.

280 kcal

Panna cotta mit Johannisbeeren

45 Min.

285 Min.

330 kcal

Grapefruit-Litschi-Granatapfel-Salat

Mangocreme mit Joghurt und Amaranth-Crunchy

15 Min.

194 kcal

Naschen ohne Reue

Rote Linsen mit Tomaten-Seitan

25 Min.

286 kcal

Veganer Sattmacher

35 Min.

55 Min.

288 kcal

Kräuter-Ravioli mit Sultaninen

60 Min.

685 kcal

Hähnchen im Petersilienmantel

15 Min.

60 Min.

665 kcal

Vollkornpizza mit Erbsen

30 Min.

105 Min.

757 kcal

Seelenwärmer

Zitronensuppe mit Reis

Seelachs mit Kokoskruste und Thai-Gemüse

25 Min.

35 Min.

254 kcal

Clean Eating für Gäste

Gemüse mit würziger Couscousfüllung

45 Min.

773 kcal

Grillen auf leichte Art

25 Min.

40 Min.

313 kcal

Aprikosenspieße mit Rosmarin

Linsensuppe mit Petersilien-Pesto

15 Min.

155 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

395 kcal

Mandel-Muffins mit Hagebuttenmus

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

55 Min.

246 kcal

Ingwersterne

45 Min.

115 Min.

52 kcal

Tartelettes mit Frischkäse-Granatapfel-Creme

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

40 Min.

165 Min.

382 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

436 kcal

Saisonale Küche

Spargel-Bärlauch-Fladen

30 Min.

105 Min.

786 kcal

Grießnocken mit Erdbeerkompott

30 Min.

498 kcal

Bunte Rote-Bete-Pizza

Karpfen auf Paprika-Kartoffel-Gulasch

30 Min.

70 Min.

589 kcal

Starkoch-Rezept

60 Min.

468 kcal

Rote-Bete-Crêpes mit Radicchio