Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Reissalat mit Meeresfrüchten

45 Min.

125 Min.

277 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

125 Min.

Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

30 Min.

130 Min.

364 kcal

100

Lamm-Linsen-Topf

Gemüsereis mit Lamm auf serbische Art (Djuvec)

40 Min.

130 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

130 Min.

517 kcal

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllter Kürbis vegetarisch

45 Min.

135 Min.

605 kcal

Hähnchen auf Jamaikanische Art (Jerk Chicken)

135 Min.

2113 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

140 Min.

874 kcal

Biryani mit Lamm

140 Min.

945 kcal

Lamm-Biryani

140 Min.

945 kcal

Reisnocken mit Kompott

140 Min.

619 kcal

Reissalat mit Hähnchen

Reiseintopf mit Kalbsschulter

150 Min.

684 kcal

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

150 Min.

486 kcal

Clever naschen

Reissalat mit Linsen, Auberginen und Paprika

35 Min.

150 Min.

714 kcal

Saisonale Küche

(4)

30 Min.

150 Min.

571 kcal

Orientalischer Reis mit Gemüse und Kirschen

45 Min.

155 Min.

591 kcal

Reispfanne mit Pilzen

40 Min.

160 Min.

323 kcal

Reiscreme mit Beeren

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

160 Min.

366 kcal

Gefüllte Weinblätter arabisch

165 Min.

523 kcal

Gemüsereis mit Rindlfleisch

165 Min.

35 Min.

175 Min.

528 kcal

Reisbrei mit Pilzen

20 Min.

175 Min.

Himbeer-Reispudding

60 Min.

180 Min.

449 kcal

Reis-Bohnensuppe

Lammrücken vom Grill mit Gemüsereis

20 Min.

185 Min.

175 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

190 Min.

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

Indisches Biryani-Hähnchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Für die ganze Familie

(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Regionale Küche

Djudje Kabab

(persische Hähnchenspieße)

25 Min.

325 Min.

426 kcal

Pilz-Bällchen-Suppe

Hackfleisch-Reisauflauf mit marinierten Paprika

80 Min.

350 Min.

Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

360 Min.

45 Min.

765 Min.

251 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

Reispfanne mit grünem Bohnen (Paella)

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Zwiebel-Pilaw mit Spiegeleiern

20 Min.

770 Min.

605 kcal

Regionale Küche

(13)

30 Min.

780 Min.

490 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

Tandoori Chicken mit Reis

30 Min.

795 Min.

672 kcal

Gibt Power für den Tag

45 Min.

795 Min.

645 kcal

Tofu mit Reis und Linsen

Marokkanische Suppe zum Ramadan

50 Min.

810 Min.

Putenbrust und Gemüsereis mit Joghurtsauce

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Safranreis mit Stockfisch und Kohl

40 Min.

2140 Min.

475 kcal

20 Min.

2925 Min.

910 kcal

Quellreis