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Knäckebrot mit Radieschen

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(1 Bewertung)
Knäckebrot mit Radieschen
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
15209
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Brennwert15.209 kcal(724 %)
Protein603,94 g(616 %)
Fett13,18 g(11 %)
Kohlenhydrate3.919,55 g(2.613 %)
Ballaststoffe450,03 g(1.500 %)
Vitamin A118,96 mg(14.870 %)
Vitamin E0,5 mg(4 %)
Vitamin B₁18,06 mg(1.806 %)
Vitamin B₂4,62 mg(420 %)
Niacin240,97 mg(2.008 %)
Vitamin B₆30,07 mg(2.506 %)
Folsäure3.614,39 μg(1.205 %)
Pantothensäure0,35 mg(6 %)
Biotin0,68 μg(2 %)
Vitamin B₁₂0,08 μg(3 %)
Vitamin C4.054,2 mg(4.268 %)
Kalium108.128 mg(2.703 %)
Calcium3.043,57 mg(304 %)
Magnesium3.619,89 mg(1.207 %)
Eisen162,63 mg(1.084 %)
Jod0,16 μg(0 %)
Zink45,67 mg(652 %)
gesättigte Fettsäuren7,61 g
Cholesterin37,88 mg
Rezeptautor: EAT SMARTER
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Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
½
4
4 EL
1 Spritzer
2 EL
Schnittlauch in Röllchen
4 Scheiben
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Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Paprika waschen, halbieren, entkernen und sehr fein hacken.
Schritt 2/4
Radieschen waschen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3/4
Frischkäse mit Saft, Paprikawürfeln und Schnittlauch vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4/4
Auf Knäckebrotscheiben verteilen und mit Radieschenscheiben sowie Schnittlauch garniert servieren.

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