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Knäckebrot mit Radieschen

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Knäckebrot mit Radieschen
15209
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett13,18 g
gesättigte Fettsäuren7,61 g
Eiweiß / Protein603,94 g
Ballaststoffe450,03 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien15.209
1 Portion enthält
Brennwert15.209
Eiweiß/Protein/g603,94
Fett/g13,18
gesättigte Fettsäuren/g7,61
Kohlenhydrate/g3.919,55
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g450,03
Cholesterin/mg37,88
Vitamin A/mg118,96
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,5
Vitamin B₁/mg18,06
Vitamin B₂/mg4,62
Niacin/mg240,97
Vitamin B₆/mg30,07
Folsäure/μg3.614,39
Pantothensäure/mg0,35
Biotin/μg0,68
Vitamin B₁₂/μg0,08
Vitamin C/mg4.054,2
Kalium/mg108.128
Kalzium/mg3.043,57
Magnesium/mg3.619,89
Eisen/mg162,63
Jod/μg0,16
Zink/mg45,67

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
½
4
4 EL
1 Spritzer
2 EL
Schnittlauch in Röllchen
4 Scheiben
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Paprika waschen, halbieren, entkernen und sehr fein hacken.
Schritt 2/4
Radieschen waschen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3/4
Frischkäse mit Saft, Paprikawürfeln und Schnittlauch vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4/4
Auf Knäckebrotscheiben verteilen und mit Radieschenscheiben sowie Schnittlauch garniert servieren.

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