Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.915 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Artischockensalat mit Saubohnen

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20 Min.

35 Min.

358 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Kürbis-Brotauflauf

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20 Min.

70 Min.

654 kcal

Zucchini gefüllt mit Schinken und Bröseln

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15 Min.

65 Min.

399 kcal

Kürbiscreme mit Zimt

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15 Min.

35 Min.

113 kcal

Risotto mit Kürbis

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40 Min.

65 Min.

549 kcal

Süßer Gemüsekuchen

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35 Min.

75 Min.

3525 kcal

Gemüsegratin mit Zucchini und Kartoffeln

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35 Min.

100 Min.

357 kcal

Kürsbinocken mit Petersiliensauce

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60 Min.

105 Min.

373 kcal

Blumenkohlauflauf mit Semmelknödel und Wurst

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50 Min.

115 Min.

1012 kcal

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

(0)

10 Min.

82 Min.

152 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

(0)

30 Min.

70 Min.

339 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

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35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Würziger Blumenkohlsalat

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10 Min.

31 Min.

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

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25 Min.

37 Min.

526 kcal

Cremige Brokkoli-Kokos-Suppe

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25 Min.

45 Min.

Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Nudel-Hackfleisch-Gratin mit Zucchini

(0)

40 Min.

90 Min.

828 kcal

Kürbisrisotto mit Seeteufelinvoltini

(0)

50 Min.

85 Min.

731 kcal

Bohnen-Tapas mit Artischocken, Oliven und Zwiebeln

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35 Min.

100 Min.

366 kcal

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

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25 Min.

45 Min.

314 kcal

Kürbis-Chili-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Mediterraner Blumenkohlsalat mit Käse

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30 Min.

68 Min.

267 kcal

Kürbishäppchen mit geräucherter Entenbrust

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25 Min.

45 Min.

344 kcal

Gemüsesuppe mit Kürbis, Sellerie und Bohnen

(0)

20 Min.

45 Min.

177 kcal

100

Pikantes Chutney aus Kürbis und Rosinen

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20 Min.

30 Min.

333 kcal

Kürbistarte mit Tomaten und Zwiebeln

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20 Min.

50 Min.

1742 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

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25 Min.

60 Min.

351 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Blumenkohl und Currysoße

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35 Min.

90 Min.

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen

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10 Min.

16 Min.

Gebackene Artischocken mit pikanten Bröseln

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35 Min.

57 Min.

436 kcal

Scones mit Kürbis

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40 Min.

85 Min.

136 kcal

Tortellini mit Kürbisfüllung und Pilzen

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55 Min.

210 Min.

768 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

(0)

35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Kürbismuffins mit Apfel

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20 Min.

45 Min.

245 kcal

Gefüllte Cannelloni mit Tomaten

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35 Min.

80 Min.

504 kcal

Gebratener Kabaljau mit Blumenkohlpüree, Enoki und Paksoi

(0)

40 Min.

70 Min.

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Brokkolisuppe mit Sesambrot

(0)

20 Min.

45 Min.

277 kcal

Gänsekeule mit Kürbisbrei und Apfel-Köhlchen

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60 Min.

210 Min.

192 kcal

Veganes Kichererbsencurry

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20 Min.

65 Min.

303 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

307 kcal

Marmelade aus Zucchini

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15 Min.

740 Min.

Kürbispuffer mit Roastbeef

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25 Min.

45 Min.

660 kcal

Gemüsegratin mit Grünkern

(0)

35 Min.

810 Min.

466 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.