Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Kürbiscremesuppe zu Halloween

35 Min.

267 kcal

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

30 Min.

60 Min.

296 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

399 kcal

Brokkoli-Mandel-Suppe

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

150 kcal

100

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

(11)

20 Min.

212 kcal

Klassiker mal anders

Blumenkohl-Kartoffelauflauf

(13)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Gemüsepfanne mit Butternusskürbis, Rosenkohl, Bacon und Salbei

Pasta mit Spinat, Zucchini und luftgetrocknetem Schinken (Pancetta)

30 Min.

50 Min.

370 kcal

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

20 Min.

620 Min.

971 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Zum Mitnehmen

Kürbissemmeln

Tomatensuppe mit Couscous

30 Min.

120 Min.

171 kcal

Seelenwärmer

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom

40 Min.

279 kcal

Bauchschmeichler

Spargelkuchen mit Brokkoli

15 Min.

45 Min.

226 kcal

Gebratene Gambas mit würziger Kürbissoße

45 Min.

90 Min.

253 kcal

Herbstliche Kürbis-Nudeln

30 Min.

75 Min.

280 kcal

Seelenwärmer

Gemüsegratin mit Mozzarella

15 Min.

60 Min.

716 kcal

25 Min.

60 Min.

537 kcal

Zucchini vom Grill

Zucchini vom Grill mit Schafskäse

15 Min.

23 Min.

261 kcal

Grillen auf leichte Art

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

20 Min.

80 Min.

319 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe

Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido

15 Min.

40 Min.

261 kcal

Feine Gemüseküche

Risotto mit Kürbis und ausgebackenem Salbei

15 Min.

40 Min.

297 kcal

30 Min.

55 Min.

523 kcal

Würzige Kürbis-Lasagne

Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan

25 Min.

50 Min.

672 kcal

Figurbewusst genießen

Zucchinirouladen mit Tomate und Mozzarella

20 Min.

210 kcal

Flammkuchen mit Kürbis, Spinat und Schafskäse

30 Min.

283 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

112 Min.

714 kcal

Mini-Gazpacho

Linsen-Kürbis-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

123 kcal

Saisonale Küche

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße

45 Min.

498 kcal

Blumenkohlcurry mit Mango und Erbsen

20 Min.

295 kcal

Pasta mit Zucchini-Sahnesoße

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Vegetarisch für Genießer

Artischocken mit Mozzarella gefüllt

30 Min.

50 Min.

667 kcal

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

30 Min.

85 Min.

828 kcal

Gesundes Grundrezept

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Gemüse-Lasagne mit Zucchini und Spinat

Gefüllte Zucchini mit Kochschinken

100 Min.

773 kcal

40 Min.

156 kcal

Zucchini-Käsesalat

Kürbis-Kichererbseneintopf

20 Min.

40 Min.

379 kcal

Zucchinigratin

Zucchinibrot mit pikantem Dip

35 Min.

Feine Gemüseküche

45 Min.

80 Min.

461 kcal

Gratinierter Blumenkohl

Blumenkohl-Kartoffel-Curry

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Kürbissalat mit Linsen und Mango

30 Min.

60 Min.

365 kcal

Blumenkohl in Öl gebacken

25 Min.

58 Min.

Vegan für Genießer

Frittata mit Zucchini und Schinken

10 Min.

25 Min.

282 kcal

Blumenkohl-Paprikaauflauf

10 Min.

23 Min.

370 kcal

Kalorienarm überbacken

Kabeljau mit Zucchinipasta

20 Min.

55 Min.

466 kcal

Low Carb und Eiweißreich