Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rote-Bete-Eintopf mit Weißkohl und Meerrettich

(1)

30 Min.

170 Min.

353 kcal

100

Kürbisgnocchi mit Parmesan

(1)

30 Min.

125 Min.

468 kcal

Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

152 kcal

Spargel-Erdbeer-Salat mit Entenbrust

(1)

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Kartoffel mit scharfer Hackfleischfüllung

(1)

35 Min.

90 Min.

494 kcal

Pikanter Orangensalat

(1)

30 Min.

218 kcal

Kabeljaukotelett mit Kürbisstampf und Kräutersoße

(1)

40 Min.

80 Min.

Krabben-Zucchini-Klößchen

(1)

45 Min.

90 Min.

2149 kcal

Fenchelsalat mit Karotten, Zwiebeln und Radieschen

(1)

25 Min.

229 kcal

Zander in Gemüsesuppe

(1)

35 Min.

70 Min.

205 kcal

Kartoffelsuppe mit scharfer Knoblauchwurst

(1)

30 Min.

55 Min.

381 kcal

Paprikasalat mit Feta

(1)

20 Min.

308 kcal

Österliche Brokkolisuppe mit Basilikum

(1)

30 Min.

55 Min.

558 kcal

Sprossen-Kartoffelsalat mit frischem Koriander

(1)

45 Min.

65 Min.

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

Bohnen-Paprika-Suppe mit Koriander

(1)

30 Min.

50 Min.

361 kcal

Terrine mit Brokkoli und Makkaroni dazu Tomatendip

(1)

30 Min.

75 Min.

956 kcal

Porree-Rotkohl-Salat mit Birnen

(1)

30 Min.

224 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola

(1)

30 Min.

60 Min.

576 kcal

Linsen-Gemüse-Gratin mit Wurst

(1)

90 Min.

924 kcal

Scharfe Pasta mit Brokkoli

(1)

10 Min.

25 Min.

448 kcal

Rotkohl-Birnen-Salat mit Linsen

(1)

25 Min.

790 Min.

479 kcal

Fladenbrot mit Hummus und eingelegten Artischocken

(1)

40 Min.

50 Min.

513 kcal

Hummus mit Sesambrot

(1)

20 Min.

780 Min.

250 kcal

Vegetarisch abnehmen

Minestrone mit Saubohnen

(1)

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Spinat-Himbeer-Salat mit Gorgonzola

(1)

30 Min.

347 kcal

Spargel und Tomatenvinaigrette mit Artischocken

(1)

25 Min.

50 Min.

193 kcal

Leichtes Abendessen

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

332 kcal

Gemüse-Quark als Brotaufstrich

(1)

20 Min.

94 kcal

Gratinierte Spinat-Röllchen

(1)

30 Min.

55 Min.

459 kcal

Gebackene Pastinaken mit Creme frâiche

(1)

20 Min.

45 Min.

291 kcal

Kleine Zucchini-Möhren-Törtchen

(1)

60 Min.

393 kcal

Putensandwich

(1)

15 Min.

290 kcal

Gulaschsüppchen

(1)

30 Min.

162 kcal

Salat mit Kürbis, Zwiebeln und Balsamicodressing

(1)

30 Min.

70 Min.

215 kcal

Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill

(1)

30 Min.

60 Min.

557 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit knusprigen Gemüsestreifen

(1)

30 Min.

55 Min.

1096 kcal

Klassiker mal anders

Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse

(1)

25 Min.

80 Min.

338 kcal

Luftgetrocknetes Rindfleisch im Avocadosalat mit Feta

(1)

30 Min.

Tomatentürmchen mit geräuchertem Mozzarella (Scamorza)

(1)

20 Min.

Kartoffelsuppe mit Riojawein auf spanische Art

(1)

30 Min.

65 Min.

529 kcal

Vegetarische Lasagne mit Spinat und Möhren

(1)

65 Min.

95 Min.

Ricotta-Kartoffel-Gnocchi mit Entenbrust, Pilzen und luftiger Parmesansoße

(1)

60 Min.

1550 Min.

1167 kcal

Antipasti aus gebratenem Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

183 kcal

100

Lamm-Kartoffel-Eintopf nach irischer Art (Irish Stew)

(1)

30 Min.

90 Min.

Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot

(1)

30 Min.

150 Min.

396 kcal

Quiche mit Spinat und Kabeljaufilet

(1)

50 Min.

120 Min.

1355 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Dörrpflaumen

(1)

25 Min.

55 Min.

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!