Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

223 kcal

Chinakohl mit Zwiebeln und Speck

(1)

30 Min.

246 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Grünkohl – Klassisch

(1)

150 Min.

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

(1)

30 Min.

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

(1)

35 Min.

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(3)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Pasta

(3)

35 Min.

565 kcal

Bohnengemüse mit Speck und Kartoffeln

(1)

45 Min.

313 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Kartoffel-Zucchini-Curry mit Cashews

(0)

25 Min.

45 Min.

385 kcal

Geschmorte Zucchini und Tomaten

(0)

60 Min.

1404 kcal

100

Schnippelbohnen-Durcheinander

(0)

45 Min.

543 kcal

Staudensellerie-Kartoffel-Auflauf

(0)

25 Min.

85 Min.

513 kcal

Zucchini-Auflauf mit Käse und Schinken

(0)

10 Min.

30 Min.

277 kcal

Sardellen aus der Pfanne

(0)

25 Min.

45 Min.

329 kcal

Auberginen-Zucchini-Auflauf

(0)

25 Min.

536 kcal

Großmutters saure Kartoffelsuppe

(0)

20 Min.

Geschmorte Rinderbrust aus dem Ofen

(0)

20 Min.

240 Min.

963 kcal

Auf der Haut gebratenes Forellenfilet

mit Kartoffel-Rote-Bete-Salat und Schnittlauchrahm

(0)

90 Min.

120 Min.

815 kcal

Rosa gebratene Rinderlende

mit Wurzelgemüse

(0)

35 Min.

155 Min.

515 kcal

Geschmortes Paprika-Tomaten-Gemüse

fritada de pimientos y tomates

(0)

25 Min.

212 kcal

Zanderfilet aus dem Ofen

(0)

25 Min.

45 Min.

374 kcal

Breite Bohnen

mit Knoblauch

(0)

1 Min.

219 kcal

Butterzarte Rehkeule

im Ofen langsam geschmort

(0)

35 Min.

140 Min.

535 kcal

Tomaten-Bärlauch-Salat

(0)

10 Min.

Meerkohl

mit Curry und Beurre blanc

(0)

30 Min.

Thunfisch Reis

(0)

30 Min.

463 kcal

Kalbsbraten gegart in Bratfolie

mit Paprika-Weißwein-Sauce

(0)

40 Min.

120 Min.

338 kcal

Cremiges Möhren-Lauch Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

158 kcal

Salat in Quarkdressing

(0)

20 Min.

304 kcal

Blumenkohl mit Käse-Sahne-Sauce

(0)

30 Min.

264 kcal

Bamberger Krautbraten

(0)

35 Min.

80 Min.

528 kcal

Ragout Fin vom Kalb

(0)

30 Min.

160 Min.

557 kcal

Frische Bohnenkerne in Sahneauce

(0)

10 Min.

Tomaten-Zucchini-Pfanne

mit Basilikum und Pinienkernen

(0)

15 Min.

99 kcal

100

Blumenkohl mit Soße und Kartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

415 kcal

Kalbssteaks vom Grill

(0)

35 Min.

Wachsbohnen in Butter

(0)

20 Min.

50 Min.

180 kcal

Schweinenuss auf Französische Art

(0)

90 Min.

450 kcal

Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika

(0)

15 Min.

151 kcal

100

Möhren-Lauch-Hackpfanne

(0)

40 Min.

235 kcal

Nudelpfanne mit Lauch und Paprika

(0)

20 Min.

Spargel im AMC-Bräter

(0)

10 Min.

30 Min.

119 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!