Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti

(1)

35 Min.

768 kcal

Erfrischend und leicht

Buttermilch-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

190 kcal

Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss)

(1)

45 Min.

51 Min.

Bruschetta pomodoro

(1)

15 Min.

251 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Tomaten und Avocado

(1)

40 Min.

Gemüseauflauf

(1)

60 Min.

622 kcal

Bubble and squeak

(1)

50 Min.

270 kcal

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

(1)

35 Min.

292 kcal

Mit Spinat gefüllte Paprikaschoten

(1)

30 Min.

317 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse und Kartoffeln

(1)

45 Min.

455 kcal

Frischkäse-Olivencreme

(1)

5 Min.

224 kcal

Vegan für Genießer

Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok

(1)

20 Min.

293 kcal

Zucchini-Nudel-Auflauf

(1)

60 Min.

1013 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gemüsesuppe mit Markklößchen

(1)

105 Min.

430 kcal

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

(1)

60 Min.

254 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen

vegan

(1)

45 Min.

765 Min.

180 kcal

100

Smarte Resteküche

Paprika in Öl eingelegt

(1)

30 Min.

98 kcal

Krautsalat mit Paprika

(1)

25 Min.

131 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett

(1)

25 Min.

414 kcal

Kartoffelragout

(1)

45 Min.

203 kcal

Schweinefilet mit Paprikagemüse

(1)

45 Min.

333 kcal

Petersilienwurzelsuppe

(1)

45 Min.

112 kcal

Gratinierter Fenchel

(1)

30 Min.

50 Min.

300 kcal

Senf-Dip

(1)

5 Min.

162 kcal

Chinesischer Bratreis

(1)

35 Min.

416 kcal

Gefüllte Zucchini mit Hirse und Käse

(1)

60 Min.

463 kcal

Polenta-Roulade mit Spinat

(1)

45 Min.

713 kcal

Perfekter Tomatensalat

(1)

15 Min.

278 kcal

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée

(1)

30 Min.

287 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu

(1)

60 Min.

Fleischbällchen mit Kürbis im Ofen gebacken

(1)

90 Min.

799 kcal

Gemüsepfanne mit Hähnchen

(1)

25 Min.

570 kcal

Warmer Champignonsalat

(1)

30 Min.

130 kcal

Endiviensalat mit Walnüssen

(1)

15 Min.

177 kcal

100

Kartoffelgratin mit Mixed Pickles

(1)

60 Min.

400 kcal

Nudelauflauf Pastítsio

(1)

120 Min.

Kürbis-Gemüse-Curry

(1)

75 Min.

403 kcal

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

(1)

90 Min.

309 kcal

Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet

(1)

30 Min.

Gnocchi mit grünem Spargel in Limetten-Salbei-Butter

(1)

25 Min.

644 kcal

Couscoussalat mit Trauben und Käse

(1)

20 Min.

603 kcal

Auberginentaler mit Feta

(1)

100 Min.

Omelette mit Pilzen und Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

315 kcal

Gefüllte runde Zucchini

(1)

20 Min.

70 Min.

356 kcal

Auberginen gebraten mit Minze und Feta

(1)

15 Min.

40 Min.

209 kcal

Eintopf mit Pute und Gemüse

(1)

40 Min.

327 kcal

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

(1)

45 Min.

195 Min.

1563 kcal

Karottensuppe

(1)

15 Min.

45 Min.

235 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!