Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.944 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen

(1)

10 Min.

20 Min.

128 kcal

Hackbraten mit Kartoffelhaube

(1)

3 Min.

53 Min.

628 kcal

Chips aus verschiedenem Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

2044 kcal

Thunfischsteak vom Grill mit Gurkensalat

(1)

30 Min.

216 kcal

Gebackenes Antipasti

(1)

30 Min.

50 Min.

233 kcal

100

Fischbuletten mit Kartoffelsalat

(1)

70 Min.

927 kcal

Kartoffelsuppe mit geräuchertem Lachs und Apfernäpfeln

(1)

25 Min.

55 Min.

313 kcal

Pasta mit Kürbis und Salbei

(1)

30 Min.

474 kcal

Auberginenspieße vom Grill

(1)

45 Min.

241 kcal

100

Rotkohl-Walnuss-Salat mit Mohn und Sultaninen

(1)

15 Min.

45 Min.

215 kcal

Pasta mit Tomaten-Kapern-Soße

(1)

15 Min.

25 Min.

501 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben

(1)

20 Min.

65 Min.

346 kcal

Apfel-Lamm-Topf mit Kichererbsen und Zimt

(1)

20 Min.

80 Min.

545 kcal

Gebratene Makrelenfilets mit Spinatgemüse

(1)

20 Min.

35 Min.

290 kcal

Mangoldpäckchen mit dreierlei Fisch

(1)

20 Min.

30 Min.

531 kcal

Rucola-Süßkartoffelsalat mit Avocado und Pistazien

(1)

20 Min.

45 Min.

482 kcal

Kartoffel-Kürbis-Küchlein

(1)

40 Min.

60 Min.

383 kcal

Tomatensuppe

(1)

40 Min.

87 kcal

Knusprige Hähnchenteile und bunter Tomatensalat

(1)

20 Min.

45 Min.

858 kcal

Schmetterlingsnudeln mit Champignons, Spinat und Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

453 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüsesalat

(1)

30 Min.

353 kcal

Österlicher Spinatsalat mit Austernpilzen und Baguette mit Käse

(1)

30 Min.

170 kcal

Kichererbseneintopf auf indische Art

(1)

25 Min.

785 Min.

214 kcal

100

Kartoffelsalat mit Lammfleisch

(1)

45 Min.

376 kcal

Olivencreme nach provenzalischer Art

(1)

30 Min.

2 kcal

Linsen-Gemüse-Pfanne und Kapern

(1)

30 Min.

Zucchinigratin

(1)

30 Min.

80 Min.

5121 kcal

Hähnchenspieße mit Tomatensalat

(1)

20 Min.

Pasta mit grünem Gemüse und Käse

(1)

30 Min.

45 Min.

546 kcal

Low Carb Lunch

Schwarzwurzeln mit Ziegenkäse und Walnuss-Dressing

(1)

40 Min.

282 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat

(1)

40 Min.

458 kcal

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Miesmuscheln

(1)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen

(1)

25 Min.

45 Min.

155 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat

(1)

60 Min.

264 kcal

Filetsteak mit Spargel und Safrankartoffeln

(1)

60 Min.

Wirsing-Tomaten-Suppe mit Bohnen

(1)

45 Min.

414 kcal

100

Pasta mit Pilzen

(1)

20 Min.

35 Min.

543 kcal

Wirsing-Bohnen-Suppe mit Karotten

(1)

45 Min.

Tomaten-Erbsen-Eintopf

(1)

40 Min.

80 Min.

145 kcal

Bratkartoffel-Waller-Pfanne mit Karotten

(1)

40 Min.

65 Min.

473 kcal

Kleine Tartes mit Rotkohl und Zwiebel

(1)

45 Min.

100 Min.

642 kcal

Lauchsuppe mit Kartoffel und Lachsfilet

(1)

40 Min.

421 kcal

Spitzkohl-Shiitake-Salat

(1)

20 Min.

161 kcal

Zucchinikaltschale mit Sauerrahm

(1)

20 Min.

108 kcal

Zanderfilet mit Olivenhaube

(1)

45 Min.

70 Min.

728 kcal

Kichererbsencurry mit Auberginen

(1)

45 Min.

378 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Auberginenwickel mit Tomatendip

(1)

30 Min.

40 Min.

216 kcal

100

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!