Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.915 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Folien-Süßkartoffel mit Kräuterbutter

(1)

25 Min.

190 Min.

937 kcal

Tomatensuppe

(1)

40 Min.

87 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

(1)

30 Min.

317 kcal

Grillspieße mit Gemüse und Rindfleisch

(1)

30 Min.

42 Min.

407 kcal

Rindfleischpfanne mit dreierlei Bohnen

(1)

120 Min.

466 kcal

Kartoffelbrei mit Cheddar-Käse und Schinkenstreifen

(1)

40 Min.

712 kcal

Knusprige Hähnchenteile und bunter Tomatensalat

(1)

20 Min.

45 Min.

858 kcal

Schmetterlingsnudeln mit Champignons, Spinat und Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

453 kcal

Gebackene Thymian-Pastinaken

(1)

40 Min.

217 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüsesalat

(1)

30 Min.

353 kcal

Österlicher Spinatsalat mit Austernpilzen und Baguette mit Käse

(1)

30 Min.

170 kcal

Kichererbseneintopf auf indische Art

(1)

25 Min.

785 Min.

214 kcal

100

Gemüse-Kartoffel-Auflauf

(1)

40 Min.

85 Min.

538 kcal

Vichysoisse mit Fladenbrot

(1)

40 Min.

160 Min.

Kartoffelsalat mit Lammfleisch

(1)

45 Min.

376 kcal

Olivencreme nach provenzalischer Art

(1)

30 Min.

2 kcal

Linsen-Gemüse-Pfanne und Kapern

(1)

30 Min.

Avocado mit Garnelensalat gefüllt

(1)

30 Min.

198 kcal

Zucchinigratin

(1)

30 Min.

80 Min.

5121 kcal

Hähnchenspieße mit Tomatensalat

(1)

20 Min.

Kaiserschotensalat mit Parmesan

(1)

25 Min.

226 kcal

Radieschenquark auf Mehrkornbrot

(1)

15 Min.

300 kcal

Pasta mit grünem Gemüse und Käse

(1)

30 Min.

45 Min.

546 kcal

Gemüsekuchen mit Paprika und Schafskäse

(1)

30 Min.

80 Min.

2618 kcal

Kohlsuppe mit Sauerampfer auf russische Art

(1)

40 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Low Carb Lunch

Schwarzwurzeln mit Ziegenkäse und Walnuss-Dressing

(1)

40 Min.

282 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat

(1)

40 Min.

458 kcal

Gekochte Kartoffeln mit Quarkdip (Bibeleskäs)

(1)

20 Min.

327 kcal

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

(1)

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

(1)

70 Min.

188 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Miesmuscheln

(1)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse

(1)

75 Min.

607 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Avocadopüree und Selleriestreifen

(1)

25 Min.

45 Min.

155 kcal

Tomatensalat mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

63 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat

(1)

60 Min.

264 kcal

Filetsteak mit Spargel und Safrankartoffeln

(1)

60 Min.

Wirsing-Tomaten-Suppe mit Bohnen

(1)

45 Min.

414 kcal

100

Paprikaschoten mit Couscous-Füllung

(1)

30 Min.

55 Min.

313 kcal

Spinatcremesuppe mit Parmesanklößchen

(1)

30 Min.

60 Min.

386 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

(1)

40 Min.

621 kcal

Klößchen mit Kürbiscreme

(1)

30 Min.

85 Min.

401 kcal

Fenchel mit Pilzfüllung

(1)

30 Min.

50 Min.

Ratatouille mit Geflügel

(1)

75 Min.

482 kcal

Pasta mit Pilzen

(1)

20 Min.

35 Min.

543 kcal

Rotkrautsalat mit Zucchini, Sesam und Hähnchen

(1)

30 Min.

391 kcal

Wirsing-Bohnen-Suppe mit Karotten

(1)

45 Min.

Tomaten-Erbsen-Eintopf

(1)

40 Min.

80 Min.

145 kcal

Bratkartoffel-Waller-Pfanne mit Karotten

(1)

40 Min.

65 Min.

473 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!