Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Bauernsalat

mit Löwenzahn

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20 Min.

30 Min.

386 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

(0)

15 Min.

17 Min.

391 kcal

Paprika-Spaghetti Frutti di Mare

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20 Min.

50 Min.

700 kcal

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

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30 Min.

291 kcal

Lachskotelett mit feiner Zitronensauce

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45 Min.

534 kcal

Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

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45 Min.

75 Min.

Tomaten-Champignon-Toast

(0)

20 Min.

60 Min.

144 kcal

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Tomaten-Lamm-Kasserolle

(0)

30 Min.

90 Min.

691 kcal

Gebackene Tomaten

(0)

30 Min.

213 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

(0)

30 Min.

75 Min.

Klassische Paella

(0)

25 Min.

70 Min.

1031 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

(0)

30 Min.

90 Min.

456 kcal

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

(0)

45 Min.

Hähnchenbrust

mit Kräuter-Käse-Füllung

(0)

50 Min.

170 Min.

491 kcal

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

(0)

25 Min.

Curry-Fischsalat

(0)

25 Min.

Gurken-Fischsalat

(0)

30 Min.

318 kcal

Kalbsroulade mit Rauke und Fenchel

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40 Min.

406 kcal

Zucchini-Rauke-Salat

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20 Min.

35 Min.

168 kcal

Tacos mit Avocado-Geflügelsalat

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40 Min.

Putenschnitzelchen in Zitronensauce

mit roten Linsen

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30 Min.

Gebratener Tofu mit Avocadocreme

(0)

30 Min.

60 Min.

Blumenkohl-Brokkoli-Mix

mit Käse-Bechamel

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30 Min.

454 kcal

Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel

(0)

30 Min.

50 Min.

450 kcal

Erbsen-Paprika-Suppe

(0)

35 Min.

Scharfe Kichererbsensuppe

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15 Min.

366 kcal

Erbsen-Wirsing-Suppe

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90 Min.

1197 kcal

Wirsingtopf

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75 Min.

Meerettich-Bohnen

zu Matjes

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20 Min.

50 Min.

424 kcal

Käse-Omelett

mit grünen Bohnen

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Spargelsalat mit Lachsmousse

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50 Min.

351 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Ofenkartoffeln mit Paprika-Röstzwiebeln

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60 Min.

919 kcal

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

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50 Min.

Ravioli mit Gemüse-Käse-Füllung

(0)

85 Min.

434 kcal

Eier auf Gemüse

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40 Min.

351 kcal

Kichererbsen-Puffer mit Gemüse

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120 Min.

393 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

(0)

50 Min.

556 kcal

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

330 kcal

Paella Mediterrane

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60 Min.

Wildreissalat im Blütenrausch

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30 Min.

Herbstliches Pilzrisotto

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30 Min.

494 kcal

Reis-Suppe im Kürbis

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35 Min.

Linsen-Friséesalat mit Kirschen

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30 Min.

217 kcal

Zuckerschoten-Suppe mit Grieß-Kerbel-Klößchen

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60 Min.

423 kcal

Lammkeule mit Roquefortkruste

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120 Min.

925 kcal

Spargelsalat mit Linsensprossen

(0)

45 Min.

133 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!