Getreide Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Reis

1.768 Getreide Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Lachs-Pizza

(1)

45 Min.

105 Min.

585 kcal

Spargelgratin mit Grieß und Bärlauch

(1)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Kaviar-Blinis

(1)

30 Min.

60 Min.

634 kcal

Pikante Dinkel-Muffins

(1)

30 Min.

60 Min.

161 kcal

Walnussbrötchen

(1)

40 Min.

130 Min.

432 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

(1)

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Paprika mit Grünkernfüllung

(1)

90 Min.

502 kcal

Mais-Gröstl

(1)

150 Min.

510 Min.

489 kcal

Fruchtiger Couscoussalat

(1)

30 Min.

60 Min.

638 kcal

Brötchen mit Hafer

(1)

45 Min.

190 Min.

257 kcal

Rote Linsen mit Bulgur

(1)

25 Min.

208 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

426 kcal

Cranberry-Müsliriegel

(1)

40 Min.

103 kcal

Müsli-Riegel mit Schokolade

(1)

30 Min.

65 Min.

Müsli mit Erdbeeren

(1)

20 Min.

628 kcal

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

(1)

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

100

Gefülltes Seitan

(1)

30 Min.

45 Min.

Joghurt-Müsli

(1)

20 Min.

466 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Lammspieße und Couscoussalat mit Granatapfel

(1)

25 Min.

155 Min.

597 kcal

Maiskolben mit Kräuterbutter

(1)

20 Min.

45 Min.

331 kcal

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

(1)

20 Min.

70 Min.

380 kcal

Hirse mit Zuckerschoten & Tofuspieße

(1)

45 Min.

65 Min.

867 kcal

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen

(1)

45 Min.

80 Min.

309 kcal

Hähnchenspieße mit Feigen und Couscous

(1)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Weizen-Tofusalat

(1)

20 Min.

55 Min.

439 kcal

Marokkanische Lammkeule

(1)

35 Min.

195 Min.

758 kcal

Couscous mit Gemüse und Feta

(1)

25 Min.

70 Min.

509 kcal

Zitronen-Couscous in knusprigen Brottütchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Selbstgemachtes Nussmüsli

(1)

10 Min.

45 Min.

2977 kcal

Kürbistarte mit Spinat und Tomaten

(1)

25 Min.

55 Min.

431 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Geschmorte Lammstelzen

(1)

25 Min.

155 Min.

Gerstensalat mit Kürbis, Lauch und Cranberries

(1)

25 Min.

55 Min.

353 kcal

Bulgur-Zucchiniblüten

(1)

35 Min.

65 Min.

312 kcal

Hackfleisch-Lasagne

(1)

80 Min.

160 Min.

597 kcal

Roter Bulgursalat

(1)

30 Min.

110 Min.

334 kcal

Couscoussalat mit Cocktailtomaten, Käse und Avocadocreme

(1)

15 Min.

25 Min.

565 kcal

Tajine mit Rindfleisch und Couscous

(1)

20 Min.

110 Min.

669 kcal

Clean-Eating-Rezept

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

(1)

30 Min.

45 Min.

347 kcal

100

Gefüllter Kürbis mit Brokkoli und Tofu

(1)

45 Min.

75 Min.

Für die ganze Familie

Salami-Pizza

(1)

45 Min.

125 Min.

1080 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

(1)

30 Min.

75 Min.

365 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Emmer-Risotto mit Manouri und Rucola

(1)

40 Min.

439 kcal

Starkoch-Rezept

Tomatensalat, Bloody-Mary-Vinaigrette, Nuss-Quinoa

(1)

30 Min.

382 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gersten-Risotto mit Gemüse

(1)

40 Min.

489 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

(1)

25 Min.

471 kcal

100

Gesunde Getreide-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag oder besondere Anlässe. Mais, Reis, Weizen und Co. liefern viele gesunde Inhaltsstoffe und sind Grundlage für zahlreiche Brot-, Teig- und Backwaren. Entdecken Sie hier viele leckere und gesunde Rezepte aus Getreide und lassen Sie sich von der Vielfalt der Gertreide-Rezepte inspirieren. Wie wäre es mal mit einem nahrhaften Getreidebrei aus Naturreis und süßen Buchweizentalern zum Frühstück? Probieren Sie auch raffinierte Gerichte wie unsere Forellenfilets in Polentakruste oder die kernige Bulgurpfanne. Dieses uns vieles, vieles Mehr finden Sie hier in dieser praktischen Übersicht aller Getreide-Rezepte.