Nudeln Rezepte von EAT SMARTER

Nudelsalat mit grünem Gemüse

30 Min.

505 kcal

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

30 Min.

50 Min.

274 kcal

Zucchini-Lasagne mit Frischkäse

30 Min.

562 kcal

Erfrischend und leicht

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

259 kcal

Pasta mit Tomaten, Zucchini und Auberginen

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel

30 Min.

528 kcal

100

45 Min.

600 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunte Gemüselasagne

Pasta mit grünem Spargel und Sesamhühnchen

55 Min.

85 Min.

757 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

40 Min.

722 kcal

Lachs-Lasagne

Pasta mit sahniger Spinatsoße

45 Min.

75 Min.

548 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pappardelle mit Zucchini und Parmesan

25 Min.

40 Min.

689 kcal

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

20 Min.

40 Min.

596 kcal

Meal-Prep-Gericht

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lasagne mit Spinat

Pasta mit Spinat und Tomaten

30 Min.

70 Min.

629 kcal

Schnell und einfach

Kürbis-Lasagne mit Ziegenkäse

30 Min.

449 kcal

100

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

60 Min.

598 kcal

Nudeln mit Chili und Spargel

35 Min.

648 kcal

Fusilli mit Hähnchenbrust und Frühlingszwiebeln

25 Min.

567 kcal

Nudelpfanne mit Rucola und Hähnchenbrust

15 Min.

30 Min.

797 kcal

45 Min.

78 Min.

521 kcal

Seelenwärmer

Nudelsuppe aus dem Ofen

Gefüllte Cannelloni mit Gemüsesoße

20 Min.

55 Min.

646 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

100 Min.

645 kcal

Smarte Hausmannskost

Kürbis-Hack-Lasagne

40 Min.

115 Min.

791 kcal

Gesunder Feierabend

Pasta mit Pesto

15 Min.

23 Min.

695 kcal

Würzige Pasta mit Grünkohl

35 Min.

565 kcal

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

495 kcal

Fusilli mit Pesto, Hähnchen und Tomaten

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

573 kcal

Clean-Eating-Mittag

Noodle-Bowl mit Falafel

(8)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

100

Klassiker mal anders

Nudel-Spargel-Salat

mit Radieschen und Putenbrust

(8)

20 Min.

35 Min.

572 kcal

Vollkornnudeln mit Brokkolisauce

(8)

30 Min.

550 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado-Pasta mit Garnelen

(21)

25 Min.

738 kcal

Schnell und einfach

Würzige Mozzarella-Nudeln

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

(21)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Pasta mit Räucherlachs

in leichter Sahnesauce

(18)

10 Min.

20 Min.

415 kcal

Vegan für Genießer

Bandnudeln mit weißem Spargel

und zarten Orangenfilets

(10)

30 Min.

561 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

40 Min.

586 kcal

Möhren-Nudeltopf mit Erbsen

20 Min.

534 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

Pasta mit Zucchini und Schafskäse

25 Min.

449 kcal

Perfekt zum Abnehmen

15 Min.

35 Min.

581 kcal

Pasta mit Chicorée und Fisch

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

30 Min.

594 kcal

Gesunder Feierabend

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Cannelloni

mit Spinat und Ricotta

(34)

30 Min.

65 Min.

367 kcal

Pasta mit Brokkoli-Pesto

(18)

30 Min.

792 kcal

Gesundes Grundrezept

Penne all'arrabbiata – smarter

(20)

30 Min.

471 kcal

Smarte Energiebombe

Grüne-Bohnen-Pasta

mit Pesto und Pinienkernen

(33)

15 Min.

30 Min.

499 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsenudeln

mit cremiger Schnittlauchsauce

Chili-Knoblauch-Spaghetti

35 Min.

535 kcal

Verdauungsfördernd

mit Petersilie