Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Gebackene Cavatelli mit Brokkoliröschen und Thunfisch Rezept
Gebackene Cavatelli mit Brokkoliröschen und Thunfisch
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30 Min.

30 Min.

813 kcal

83
Eier mit grüner Sauce Rezept
Eier mit grüner Sauce
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25 Min.

25 Min.

474 kcal

75
Venusmuscheln mit Kräutern Rezept
Venusmuscheln mit Kräutern
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20 Min.

20 Min.

351 kcal

96
Filetspießchen mit Kräuter-Röst-Kartoffeln Rezept
Filetspießchen mit Kräuter-Röst-Kartoffeln
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45 Min.

45 Min.

1093 kcal

73
Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel Rezept
Safran-Risotto mit Erbsen und Fenchel
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30 Min.

50 Min.

450 kcal

79
Garnelensalat mit Zuckerschoten und Melone Rezept
Garnelensalat mit Zuckerschoten und Melone
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30 Min.

30 Min.

Blattsalat mit Gemüse und Ei Rezept
Blattsalat mit Gemüse und Ei
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25 Min.

25 Min.

215 kcal

95
Asiatische Tomatensuppe Rezept
Asiatische Tomatensuppe
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30 Min.

30 Min.

355 kcal

84
Kartoffel-Paprikatortilla Rezept
Kartoffel-Paprikatortilla
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15 Min.

50 Min.

413 kcal

92
Ravioli mit Fleischsauce Rezept
Ravioli mit Fleischsauce
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110 Min.

110 Min.

608 kcal

81
Ricotta mit Walnuss-Honig Rezept
Ricotta mit Walnuss-Honig
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15 Min.

15 Min.

246 kcal

67
Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip Rezept
Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip
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50 Min.

230 Min.

1097 kcal

92
Provence-Kartoffeln Rezept
Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

40 Min.

397 kcal

96
Sellerie-Kartoffel-Püree Rezept
Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

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45 Min.

45 Min.

380 kcal

88
Hähnchen süß-sauer zu Tagliatelle Rezept
Hähnchen süß-sauer zu Tagliatelle
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30 Min.

30 Min.

338 kcal

82
Bandnudeln mit Ratatouille Rezept
Bandnudeln mit Ratatouille
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40 Min.

40 Min.

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel Rezept
Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel
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30 Min.

30 Min.

286 kcal

89
Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße Rezept
Gemischte Fleischplatte mit Zitronesoße
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50 Min.

100 Min.

831 kcal

89
Garnelen-Spieß Rezept
Garnelen-Spieß
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90 Min.

90 Min.

409 kcal

96
Chorizo-Tortilla Rezept
Chorizo-Tortilla
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30 Min.

30 Min.

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau Rezept
Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau
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50 Min.

50 Min.

356 kcal

88
Rotbarsch auf Wok-Gemüse Rezept
Rotbarsch auf Wok-Gemüse
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40 Min.

40 Min.

Bohnen-Möhren-Gemüse Rezept
Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

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20 Min.

45 Min.

218 kcal

98
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
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25 Min.

25 Min.

654 kcal

86
Gekochte Eier mit Sauerrahm, Kaviar und Lachs Rezept
Gekochte Eier mit Sauerrahm, Kaviar und Lachs
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20 Min.

20 Min.

317 kcal

75
Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen Rezept
Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen
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30 Min.

30 Min.

294 kcal

90
Kressenest mit pikanten Eiern Rezept
Kressenest mit pikanten Eiern
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40 Min.

40 Min.

255 kcal

82
Weiches Ei mit Toast Rezept
Weiches Ei mit Toast
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15 Min.

15 Min.

211 kcal

74
Pasta mit Kürbiskern-Pesto Rezept
Pasta mit Kürbiskern-Pesto
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30 Min.

30 Min.

762 kcal

88
Seezungenfilets auf Ratatouille Rezept
Seezungenfilets auf Ratatouille
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30 Min.

30 Min.

364 kcal

89
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle Rezept
Tomaten-Gemüse-Sauce mit Hähnchenbrust und Tagliatelle
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45 Min.

45 Min.

603 kcal

96
Blumenkohlplatte mit Käsesauce Rezept
Blumenkohlplatte mit Käsesauce
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60 Min.

60 Min.

552 kcal

86
Kartoffel-Eierragout Rezept
Kartoffel-Eierragout
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45 Min.

45 Min.

417 kcal

90
Gemüse-Ratatouille Rezept
Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

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40 Min.

60 Min.

409 kcal

97
Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse Rezept
Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse
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30 Min.

135 Min.

Pikanter Schmarrn mit Pilzen Rezept
Pikanter Schmarrn mit Pilzen
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30 Min.

40 Min.

546 kcal

73
Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen Rezept
Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen
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60 Min.

60 Min.

Lammkarree mit Pinienkernkruste Rezept
Lammkarree mit Pinienkernkruste
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75 Min.

75 Min.

1015 kcal

75
Kabeljau-Gemüseragout Rezept
Kabeljau-Gemüseragout
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40 Min.

40 Min.

550 kcal

92
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse Rezept
Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse
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20 Min.

20 Min.

716 kcal

92
Forellen auf Tomaten Rezept
Forellen auf Tomaten
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70 Min.

70 Min.

421 kcal

87
Kabeljau mit Orangensauce und Gemüse Rezept
Kabeljau mit Orangensauce und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

440 kcal

90
Rinderfilet mit Honig-Rahm-Schalotten Rezept
Rinderfilet mit Honig-Rahm-Schalotten
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45 Min.

45 Min.

536 kcal

70
Eier-Gemüse-Curry Rezept
Eier-Gemüse-Curry
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50 Min.

50 Min.

307 kcal

97
Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse Rezept
Lammkoteletts mit mediterranem Bohnengemüse
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60 Min.

60 Min.

Hähnchenbrustfilet mit Kräuterkruste Rezept
Hähnchenbrustfilet mit Kräuterkruste
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40 Min.

40 Min.

455 kcal

75
Tellerfleisch mit Meerrettich Rezept
Tellerfleisch mit Meerrettich
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45 Min.

255 Min.

809 kcal

96
Rigatoni mit Artischocken Rezept
Rigatoni mit Artischocken
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40 Min.

40 Min.

889 kcal

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Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform. 

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