Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Olivencreme Rezept
Olivencreme
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10 Min.

10 Min.

163 kcal

95
Zucchini-Kräuter-Quark Rezept
Gibt Power für den Tag
Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

4.625
(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96
Auberginen-Walnuss-Mus Rezept
Auberginen-Walnuss-Mus
0
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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100
Kichererbsen-Auberginen-Creme Rezept
Kichererbsen-Auberginen-Creme
0
(0)

30 Min.

60 Min.

166 kcal

89
Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style Rezept
Smart snacken
Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style
5
(2)

25 Min.

25 Min.

167 kcal

100
Brot mit Quarkaufstrich Rezept
Brot mit Quarkaufstrich
0
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10 Min.

10 Min.

169 kcal

87
Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept
Brot mit Radieschenquark und Varianten
0
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10 Min.

10 Min.

170 kcal

92
Kurkuma-Aufstrich Rezept
Besonders eiweißreich
Kurkuma-Aufstrich
5
(2)

10 Min.

10 Min.

170 kcal

96
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme
0
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10 Min.

10 Min.

172 kcal

100
Auberginendip Rezept
Auberginendip
0
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25 Min.

55 Min.

174 kcal

100
Chili-Hummus Rezept
Smart snacken
Chili-Hummus
5
(12)

15 Min.

15 Min.

176 kcal

98
Weißbrot mit Tomaten-Paprika-Aufstrich auf bulgarische Art Rezept
Weißbrot mit Tomaten-Paprika-Aufstrich auf bulgarische Art
0
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30 Min.

120 Min.

177 kcal

83
Fleischpastete Rezept
Fleischpastete
0
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30 Min.

45 Min.

180 kcal

83
Knoblauchcreme auf griechische Art Rezept
Knoblauchcreme auf griechische Art
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15 Min.

30 Min.

181 kcal

98
Aprikosen-Fruchtaufstrich mit Orangen Rezept
Aprikosen-Fruchtaufstrich mit Orangen
0
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390 Min.

390 Min.

181 kcal

75
Kichererbsenaufstrich Rezept
Kichererbsenaufstrich
4
(1)

20 Min.

780 Min.

182 kcal

100
Knoblauchbutter mit Sesam Rezept
Knoblauchbutter mit Sesam
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20 Min.

20 Min.

184 kcal

87
Würzige Frischkäsecreme Rezept
Würzige Frischkäsecreme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

186 kcal

92
Zwiebel-Oliven-Auftstrich Rezept
Zwiebel-Oliven-Auftstrich
0
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10 Min.

35 Min.

186 kcal

87
Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse Rezept
Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse
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10 Min.

10 Min.

187 kcal

79
Tsatziki Rezept
Tsatziki
5
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20 Min.

20 Min.

187 kcal

92
Zweierlei Auberginenaufstriche Rezept
Zweierlei Auberginenaufstriche
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30 Min.

60 Min.

187 kcal

90
Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries Rezept
Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries
0
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25 Min.

75 Min.

188 kcal

96
Kräuter-Paprika-Butter Rezept
Kräuter-Paprika-Butter
0
(0)

15 Min.

15 Min.

189 kcal

92
Gemüse-Aufstrich Rezept
Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

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10 Min.

10 Min.

190 kcal

96
Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot Rezept
Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot
0
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20 Min.

28 Min.

190 kcal

95
Brot mit Radieschen-Frischkäse und Kresse Rezept
Klassiker mal anders
Brot mit Radieschen-Frischkäse und Kresse
4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

191 kcal

92
Möhren-Frischkäseaufstrich Rezept
Möhren-Frischkäseaufstrich
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15 Min.

15 Min.

192 kcal

87
Guacamole mit Crème Fraîche Rezept
Guacamole mit Crème Fraîche
5
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15 Min.

15 Min.

193 kcal

94
Kartoffel-Lauch-Aufstrich Rezept
Kartoffel-Lauch-Aufstrich
0
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15 Min.

20 Min.

193 kcal

89
Artischockencreme Rezept
Artischockencreme
2
(1)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

98
Feta-Basilikumcreme Rezept
Feta-Basilikumcreme
4
(1)

10 Min.

10 Min.

194 kcal

96
Ricotta-Rote-Bete-Aufstrich Rezept
Ricotta-Rote-Bete-Aufstrich
0
(0)

30 Min.

80 Min.

195 kcal

99
Röstbrot mit Basilikum-Bohnen-Creme Rezept
Röstbrot mit Basilikum-Bohnen-Creme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

195 kcal

86
Vegetarischer Paprikaaufstrich Rezept
Vegetarischer Paprikaaufstrich
0
(0)

20 Min.

35 Min.

197 kcal

93
Knäcke mit Quark und Rucola Rezept
Gibt Power für den Tag
Knäcke mit Quark und Rucola
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

86
Frischkäsebrote mit Radieschen Rezept
Smart snacken
Frischkäsebrote mit Radieschen
5
(6)

15 Min.

15 Min.

200 kcal

93
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei
0
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10 Min.

10 Min.

201 kcal

95
Gelee von der Quitte Rezept
Gelee von der Quitte
0
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40 Min.

90 Min.

202 kcal

71
Auberginen-Käse-Creme Rezept
Auberginen-Käse-Creme
4
(1)

45 Min.

45 Min.

203 kcal

94
Himbeercreme auf Knäckebrot Rezept
Himbeercreme auf Knäckebrot
5
(1)

10 Min.

10 Min.

204 kcal

71
Tofu-Brotaufstrich Rezept
Tofu-Brotaufstrich
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

205 kcal

96
Hüttenkäse-Gemüsesandwich Rezept
Hüttenkäse-Gemüsesandwich
0
(0)

15 Min.

15 Min.

206 kcal

90
Chutney mit Tomaten Rezept
Chutney mit Tomaten
0
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20 Min.

50 Min.

206 kcal

87
Räucherforellen-Häppchen Rezept
Räucherforellen-Häppchen
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25 Min.

25 Min.

207 kcal

87
Quark-Eiercreme Rezept
Quark-Eiercreme
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(0)

25 Min.

25 Min.

207 kcal

85
Birnen-Nuss-Brotaufstrich Rezept
Birnen-Nuss-Brotaufstrich
0
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10 Min.

10 Min.

208 kcal

98
Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept
Radieschen mit Anchovie-Butter
5
(2)

20 Min.

20 Min.

209 kcal

84

Ein Brot ohne Aufstrich schmeckt irgendwie ziemlich fade. Deshalb hat EAT SMARTER für Sie vielfältige, frische Aufstrich-Rezepte zum selbermachen zusammengestragen. Ob herzhaft oder süß diese Brotaufstriche schmecken Groß und Klein und sind natürlich rundum gesund. Ihre Kleinen werden von dem Aufstrich mit Tomaten oder dem süßen Mandel-Aprikosenaufstrich begeistert sein. Und der fruchtige Apfel-Sellerie-Brotaufstrich oder die luxuriöse Räucherforellencreme machen auf jedem Brotzeitbrett was her. Mit diesen Ideen für köstliche Aufstrich-Rezepte wird Ihre nächste Brotzeit mit Sicherheit ein Hit. 

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