sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

415 sättigende Beilage Rezepte von EAT SMARTER

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Knoblauchbaguette Rezept

Schnell und einfach

Knoblauchbaguette

5 Min.

10 Min.

238 kcal

Knusprige Bratkartoffeln Rezept

Knusprige Bratkartoffeln

10 Min.

10 Min.

289 kcal

Türkischer Bohnensalat Rezept

Eiweißreich und vegan

Türkischer Bohnensalat

10 Min.

10 Min.

372 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept

Erfrischend und leicht

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

15 Min.

15 Min.

194 kcal

Bulgur-Avocado-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

15 Min.

15 Min.

514 kcal

Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln Rezept

Bratkartoffeln aus Pellkartoffeln

15 Min.

15 Min.

246 kcal

Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln Rezept

Bratkartoffeln aus gekochten Kartoffeln

15 Min.

15 Min.

204 kcal

Panierte Fischfilets Rezept

Panierte Fischfilets

10 Min.

15 Min.

Vegetarischer Nudelsalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

15 Min.

15 Min.

651 kcal

Gebratene grüne Heringe Rezept

Gebratene grüne Heringe

10 Min.

18 Min.

403 kcal

Rindersteak mit Quark Rezept

Rindersteak mit Quark

10 Min.

18 Min.

449 kcal

Couscous Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

Kartoffelrösti mit Kräuterquark Rezept

Smarter Klassiker

Kartoffelrösti mit Kräuterquark

15 Min.

20 Min.

346 kcal

Knusprige Kartoffelrösti Rezept

Gesundes Grundrezept

Knusprige Kartoffelrösti

mit frischer Muskatnuss

20 Min.

20 Min.

120 kcal

Gebratene Blumenkohlscheiben Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

20 Min.

20 Min.

417 kcal

Hüttenkäsetaler Rezept

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Couscoussalat mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

20 Min.

20 Min.

341 kcal

Low-carb-Frittata Rezept

Low-carb-Frittata

20 Min.

20 Min.

301 kcal

Omas Bohnengemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Omas Bohnengemüse

20 Min.

20 Min.

236 kcal

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten Rezept

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

20 Min.

20 Min.

319 kcal

Kalbs-Cordon Bleu mit Tomate und Schafskäse Rezept

Kalbs-Cordon Bleu mit Tomate und Schafskäse

dazu Pommes frites und Salat

20 Min.

20 Min.

751 kcal

Cevapcici vom Grill Rezept

Cevapcici vom Grill

20 Min.

20 Min.

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous Rezept

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Frittierte Kartoffelecken Rezept

Gesundes Grundrezept

Frittierte Kartoffelecken

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Quinoa kochen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto Rezept

Clean Eating fürs Büro

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto

25 Min.

25 Min.

397 kcal

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke Rezept

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

25 Min.

25 Min.

362 kcal

Bohnen-Erbsen-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Erbsen-Gemüse

mit Sojasahne und Kerbel

25 Min.

25 Min.

307 kcal

Patatas Bravas Rezept

Smarte Energiebombe

25 Min.

25 Min.

337 kcal

Rösti aus gekochten Kartoffeln Rezept

Gesundes Grundrezept

Rösti aus gekochten Kartoffeln

25 Min.

25 Min.

215 kcal

Bunter Tortellini-Salat Rezept

Schnelles Mittagessen

Bunter Tortellini-Salat

15 Min.

25 Min.

339 kcal

Bunter Nudelsalat ohne Mayonnaise Rezept

Bunter Nudelsalat ohne Mayonnaise

25 Min.

25 Min.

Couscous-Linsensalat Rezept

Couscous-Linsensalat

25 Min.

25 Min.

174 kcal

Couscous-Salat mit Aubergine Rezept

Couscous-Salat mit Aubergine

25 Min.

25 Min.

Cordon bleu mit Bratkartoffeln Rezept

Cordon bleu mit Bratkartoffeln

25 Min.

25 Min.

708 kcal

Cevapcici-Spieße Rezept

Cevapcici-Spieße

25 Min.

25 Min.

425 kcal

Vegetarische Couscous-Pfanne Rezept

Vegetarische Couscous-Pfanne

25 Min.

25 Min.

694 kcal

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung Rezept

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

25 Min.

25 Min.

Nudelsalat Rezept

mit Cervelatwurst und Spargel

25 Min.

25 Min.

469 kcal

Couscoussalat Rezept

25 Min.

25 Min.

455 kcal

Vegane Bratkartoffeln Rezept

Vegane Bratkartoffeln

10 Min.

25 Min.

206 kcal

Camembert aus dem Ofen Rezept

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Couscous mit Gemüse Rezept

Couscous mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

613 kcal

Grünkohl mit Rosinen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

25 Min.

25 Min.

211 kcal

Caesar Salad Rezept

mit Putenstreifen

15 Min.

25 Min.

267 kcal

Vegane Couscous-Pfanne Rezept

Vegane Couscous-Pfanne

20 Min.

27 Min.

334 kcal

Schnitzel in pikanter Hülle Rezept

Schnitzel in pikanter Hülle

20 Min.

28 Min.

503 kcal

Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

30 Min.

30 Min.

354 kcal

Sie suchen eine leckere Beilage zu Ihrem Gericht, die auch noch satt macht? Hier finden Sie viele gesunde Rezepte für sättigende Beilagen von EAT SMARTER. Probieren Sie unsere vielseitigen Rezeptideen für Sättigungsbeilagen wie zum Beispiel ein Stück unserer köstlichen Kräuter-Kartoffel-Tarte, das knusprige Maisbrot aus der Pfanne oder den Polenta-Brei mit gebackenem Knoblauch. Finden Sie diese und viele weitere Rezepte für sättigende Beilagen in dieser praktischen Übersicht und lassen Sie sich von unserer Vielfalt an Sättigungsbeilagen ganz einfach inspirieren.