Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

85 Min.

491 kcal

Spanischer Fischtopf

Hühnchen in Weißwein mit Frühlingsgemüse

20 Min.

40 Min.

451 kcal

40 Min.

85 Min.

657 kcal

Bethmännchen ohne Mehl

Fischfilet mit gebackenem Sommergemüse

40 Min.

90 Min.

85 kcal

35 Min.

393 kcal

Rostbraten mit Zwiebeln

30 Min.

376 kcal

Schnelles Mittagessen

Bunter Tortellini-Salat

Hähnchen auf mediterrane Art mit Zitrone, Thymian und Olivenöl

15 Min.

25 Min.

339 kcal

30 Min.

80 Min.

473 kcal

Trifle mit Himbeeren

45 Min.

403 kcal

Kartoffelpuffer

30 Min.

379 kcal

Süßer Nudelsalat

25 Min.

613 kcal

Gewürzkekse

Zucchini mit Reis-Hackfleischfüllung

45 Min.

58 kcal

40 Min.

648 kcal

Gebratene Artischocken

30 Min.

50 Min.

556 kcal

Kärtner Kasnudeln

40 Min.

110 Min.

689 kcal

Kalte Cremesuppe

Blaue Zipfl (Nürberger Bratwürste im Essig-Zwiebel-Sud)

20 Min.

200 Min.

644 kcal

Kartoffelauflauf aus dem Rheinland

10 Min.

50 Min.

540 kcal

Kartoffelsalat mit Matjes

25 Min.

75 Min.

25 Min.

115 Min.

798 kcal

Lauch mit Tomatensauce

40 Min.

508 kcal

Senf mit Kräutern

Tafelspitz mit Meerrettich und Wurzelgemüse

20 Min.

1 kcal

25 Min.

85 Min.

615 kcal

Thunfisch-Frischkäse-Dip

15 Min.

918 kcal

Bohnensalat mit Makrele

Kartoffelpfannkuchen (Pillekuooken)

25 Min.

451 kcal

30 Min.

70 Min.

473 kcal

Muschelnudeln in Tomatensauce

mit Sardellen und Majoran

(5)

40 Min.

50 Min.

407 kcal

Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill

Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

(2)

20 Min.

355 kcal

Mehlsuppe nach schwäbischer Art (Brennte Mehlsuppe)

30 Min.

60 Min.

189 kcal

Kartoffelklöße

Blumenkohlauflauf vegetarisch

30 Min.

85 Min.

321 kcal

40 Min.

315 kcal

Tomatendip

Saures Kartoffelgemüse mit Gürkchen

20 Min.

19 kcal

15 Min.

40 Min.

239 kcal

Krautnudeln

Blätterteig-Zwetschgenküchlein

60 Min.

110 Min.

520 kcal

Rotes-Linsen-Gemüse mit gegrilltem Catfish

30 Min.

Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch

30 Min.

65 Min.

448 kcal

50 Min.

110 Min.

862 kcal

Klassische Currywurst

Blumenkohlauflauf mit Tomaten

30 Min.

Kartoffelknödel mit Croutons gefüllt

50 Min.

416 kcal

105 Min.

188 kcal

Königsberger Klopse

Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat

50 Min.

424 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernen

40 Min.

75 Min.

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

75 Min.

120 Min.

713 kcal

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

30 Min.

45 Min.

352 kcal

Risotto mit Tintenfisch

und getrockneten Tomaten

50 Min.

560 kcal

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern