Europa Rezepte von EAT SMARTER

Linsensalat mit Rosenkohl

10 Min.

405 kcal

Schnelles Mittagessen

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

25 Min.

333 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

388 kcal

Klassiker mal anders

Grießbrei mit Erdbeeren

Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme

30 Min.

284 kcal

Backen nach Clean Eating

40 Min.

100 Min.

197 kcal

Gemüserösti

Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade

20 Min.

190 kcal

Vegan backen

40 Min.

70 Min.

314 kcal

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei

25 Min.

578 kcal

Schnell und einfach

Hafer-Gemüse-Bratlinge mit Bohnen

25 Min.

412 kcal

Vegetarisch für Genießer

60 Min.

345 kcal

Clean Eating für Gäste

Vegane Süßkartoffel-Bowl

mit Dinkel

20 Min.

45 Min.

531 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

Veganes Erbsenpüree mit Minze

40 Min.

712 kcal

Clean-Eating-Rezept

15 Min.

130 kcal

100

Grüne Soße mit gekochtem Ei

10 Min.

20 Min.

829 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

10 Min.

170 kcal

Schnelles Frühstück

Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

1605 Min.

484 kcal

Feine Gemüseküche

Marinierte Möhren

Hühnerfrikassee (schnell gemacht)

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Kochen für Kinder

35 Min.

388 kcal

Reiseintopf vegan

Schollenfilet aus dem Ofen

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Gesundes Grundrezept

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

25 Min.

13 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Löwenzahnsalat mit Erdbeeren

20 Min.

268 kcal

Figurbewusst genießen

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

136 kcal

Smart snacken

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

35 Min.

424 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

Lauwarmer Pastinakensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

289 kcal

Dinkel-Hefeteig-Pizza

40 Min.

105 Min.

707 kcal

Zwiebelsuppe im Glas

Grünes Spargel-Risotto mit Blauschimmelkäse und Erdbeeren

20 Min.

65 Min.

285 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackene Kürbisspalten mit roten Weintrauben auf cremiger Polenta

40 Min.

445 kcal

Bauchschmeichler

Bei Reizdarm geeignet

Fischfilet in Grana-Padano-Bierteig mit Ofenkartoffeln und Avocado-Dip

35 Min.

317 kcal

Smarte Hausmannskost

Pflanzliche Protein-Power

40 Min.

650 kcal

Kürbis-Tomaten-Pfanne

15 Min.

249 kcal

Alkoholfreier Punsch mit Kirschsaft

15 Min.

36 kcal

Glutenfreie Tarte (herzhaft)

45 Min.

75 Min.

535 kcal

Clever naschen

Muffins ohne Mehl

10 Min.

25 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

Gegrillte Forelle mit Salat

20 Min.

519 kcal

Grillen auf leichte Art

Ringelbete-Kohlrabi-Salat

35 Min.

583 kcal

100

Figurbewusst genießen

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

232 kcal

Erdbeer-Joghurt-Eis

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

20 Min.

200 Min.

79 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tomaten einlegen italienisch

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Kräuterspätzle mit Parmesan

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Klassiker für Vegetarier

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

30 Min.

535 kcal

Clever naschen

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

30 Min.

179 kcal

Gesunder Feierabend

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

100 Min.

508 kcal

Vegan abnehmen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

464 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis