Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Dill

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

Kartoffel-Spargel-Pfanne mit Estragon

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Feine Gemüseküche

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

20 Min.

40 Min.

246 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse

20 Min.

45 Min.

328 kcal

Saisonale Küche

20 Min.

90 Min.

376 kcal

Gefüllte Eier mit Kapern

25 Min.

224 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl

30 Min.

431 kcal

Smart frühstücken

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

20 Min.

167 kcal

Saisonale Küche

Clafoutis mit Aprikosen, Pfirsich und Stachelbeeren

50 Min.

377 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Leichtes Mittagessen

Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis

30 Min.

459 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

476 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Pasta mit Rote Bete und Feta

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

20 Min.

656 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

35 Min.

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

35 Min.

420 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Pasta

Vegane Süßkartoffel-Burger

30 Min.

484 kcal

Vegan für Genießer

Schwäbischer Kartoffelsalat

40 Min.

70 Min.

610 kcal

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping

45 Min.

227 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

Süßkartoffelsuppe mit Quitte

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

50 Min.

371 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Birnen-Quarkauflauf

30 Min.

60 Min.

380 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

359 kcal

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

Kürbislasagne mit Mozzarella

20 Min.

812 kcal

100

Preiswert für Genießer

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Saisonale Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

454 kcal

Crostini mit Lachs

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

15 Min.

Clean-Eating-Mittag

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

45 Min.

Vegan für Genießer

35 Min.

53 Min.

Vegan backen

Schoko-Erdbeer-Tarte

30 Min.

135 Min.

278 kcal

Smart frühstücken

Porridge mit Äpfeln

Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse

15 Min.

517 kcal

Eiweißreich und vegan

10 Min.

690 kcal

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

35 Min.

479 kcal

100

Besonders bekömmlich

Gemüse-Pizza mit Dinkel-Vollkornteig

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Gesundes Grundrezept

Quarkkeulchen mit Himbeersauce

40 Min.

100 Min.

785 kcal

Smarter Klassiker

Buchweizengrütze mit Honig-Birnen und Haselnussmus

60 Min.

284 kcal

Regional & saisonal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

17 Min.

244 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Veganes Schwarzwurzel-Risotto