Europa Rezepte von EAT SMARTER

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto

30 Min.

350 Min.

Besonders eiweißreich

Sizilianische Caponata mit Leccino Oliven

40 Min.

690 kcal

Laktosefrei genießen

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

30 Min.

257 kcal

Low Carb für Gourmets

NADLER FISCHGLÜCK Gnocchi-Pfanne

45 Min.

330 kcal

Enthält viele gute Fette

Einfaches Kartoffelgratin mit Cheddar

25 Min.

Klassiker mal anders

Irish Scones mit Himbeer-Chia-Marmelade

20 Min.

80 Min.

577 kcal

Smarter Klassiker

Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing

30 Min.

55 Min.

267 kcal

Clean-Eating-Mittag

Sellerie-Pastinaken-Suppe

30 Min.

445 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

60 Min.

466 kcal

Maronen-Plätzchen

25 Min.

80 Min.

77 kcal

Vegane Mandelhörnchen

20 Min.

40 Min.

160 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Spitzbuben

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree

20 Min.

60 Min.

136 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

602 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

25 Min.

471 kcal

100

Bananen-Sahne-Dessert

15 Min.

75 Min.

324 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

40 Min.

584 kcal

Saisonale Küche

Grünkohlsalat vegan

Klare Suppe mit Champignons

20 Min.

320 kcal

Schlank und vegan

Zanderfilet mit Mandelblättchen

30 Min.

250 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

und Süßkartoffeln

25 Min.

544 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pizza für Kinder

30 Min.

100 Min.

274 kcal

Gesundes Grundrezept

Wirsing-Pesto

mit Vollkorn-Fusilli

20 Min.

464 kcal

Seelenwärmer

Pfannkuchen ohne Zucker

35 Min.

373 kcal

Schnell und einfach

Orangenquark

15 Min.

290 kcal

Veganer Cheesecake no bake

40 Min.

900 Min.

288 kcal

Kürbis-Dessert

20 Min.

40 Min.

287 kcal

Apfel-Grieß

Ricotta-Zitronen-Gnocchi mit Pistazien-Basilikum-Pesto

15 Min.

30 Min.

320 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

35 Min.

980 kcal

Haferflocken-Tiramisu

10 Min.

40 Min.

530 kcal

Kirsch-Joghurt-Bowl

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing

25 Min.

300 kcal

Clean-Eating-Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

40 Min.

310 kcal

Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art

Frühstücksbowl mit ACTIVIA griechischer Art Honig

5 Min.

Bauchschmeichler

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

10 Min.

Enthält viele gute Fette

20 Min.

444 kcal

100

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen

25 Min.

184 kcal

Gesunder Feierabend

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

35 Min.

Vegetarisch für Genießer

Nudelsalat mit gerösteter Paprika

35 Min.

Schnell und einfach

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

713 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Smashed Potatoes mit Brokkoli und Möhren-Raita

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Bauchschmeichler

30 Min.

55 Min.

526 kcal

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Mango-Mini-Gugelhupf

25 Min.

45 Min.

Kirsch-Breakfast-Popsicles

15 Min.

735 Min.

Cherry-Chia-Overnight-Oats

Schicht-Smoothie mit Heidelbeere

10 Min.

730 Min.

Smart snacken

10 Min.

Mini-Mango-Cheesecakes

Belegte Brote mit Feigen und Grana-Padano-Creme

70 Min.

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Gemüse und Grana Padano

25 Min.

364 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Frikadellen vom Grill mit Grana Padano und Zwiebelsalat

60 Min.

420 kcal

Smarter Klassiker